秋膘大作战day5
今天时间比较少,只做了一组帕梅拉15分钟拉伸,之前分享过。和一组15分钟瘦大腿。这个是看别人推荐的
针对性极强,新手来说可能比较难受,做完就能感受到大腿内侧的紧致感,可以瘦大腿内侧,改善假胯宽,坚持交替试试看。

发布于  2020-10-30 22:51:25 ·
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lucky_lynn 动起来,好身材1
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