我的脱发自救✔
食补篇

♛说到防脱,其实饮食上也应该注意。
多吃一些固发、固发、黑发的食品,配合防脱洗护产品,才能更好的由内而外地对抗脱发。
分享一些功效不错的搭配~

♞护发搭配:

⭐养发防脱搭配1:
黑芝麻、黑豆、核桃、黑米、桑葚。
功效为补虚黑发,营养代餐。

⭐养发防脱搭配2
黑芝麻、黑豆、黑米
功效为以黑养黑,补肾固本,通便润肠。

⭐黑米滋阴补肾、补益脾胃、益气活血。
黑豆补肾,补血,抗氧化。
黑芝麻滋补肝肾,乌发法养颜。
核桃健胃补血,润肺养神。

♛我是买过黑芝麻丸和黑芝麻糊,黑芝麻糊除了有冲泡的,也有罐装的,很方便。
家里也会早上熬一些米糊,自己搭配,健康营养。
凡事贵在坚持,在饮食上也要坚固啦~

发布于  02-20 10:19 · 编辑精选
评论
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清风十里 食补好难坚持
回复 @曦曦Lucky丫:老是忘记
曦曦Lucky丫: 作者 回复
是的,经常懈怠
03-04 12:50
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猪猪侠不会飞 食补就是太难坚持
回复 @曦曦Lucky丫:我都喝不下,觉得味道太奇怪了
曦曦Lucky丫: 作者 回复
想起我过期的薏米红豆粉
02-21 21:40
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0
买不停手 食补感觉也要坚持
回复 @曦曦Lucky丫:是的,得自己做饭才行,我每天吃什么跟开奖似的,中午不打开饭盒都不知道自己吃什么。
曦曦Lucky丫: 作者 回复
对的,长久坚持出效果
02-21 19:29
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hjh9331 食补还是很靠谱的
曦曦Lucky丫: 作者 回复
是呀,也挺养生的
02-21 17:33
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Lily 黑芝麻相关产品也买了一堆🤝
Lily: 回复
回复 @曦曦Lucky丫:是的,😄
曦曦Lucky丫: 作者 回复
嗯呢,吃点有益
02-21 00:26
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