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为了吃就的付出鸭

今天想出去吃海底捞
所以提前练一下
跑步跑了,差不多40分钟吧,就椭圆机和跑步机,然后倒立3分钟差不多
因为我现在也没办法到你更长的时间
也不想为难自己
其实倒立的感觉挺难受的
但是倒立完了之后还是挺有成就感的,嗯,其实倒立没想象的那么难,就是你有一点力量
掌握正确的方法
并没有要求核心力量有多强吧
因为我生过小孩子
所以核心力量也没有很好
但是也能到起来
想想我们小时候不是经常玩倒立的游戏呢
然后跑步的话就真的流了很多汗还是挺累的
但是为了吃所以值得😂

发布于  04-04 11:09 · 编辑精选
评论
13 个评论 热度
  • 买不停手

    倒立,太难了
  • 陈大胖呀

    太厉害了吧
  • lucuiui

    对啊,运动了才能吃
  • hjh9331

    健身房有教练教吗?
  • 生命是一束纯粹的火焰

    太拼了,厉害了
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爱匞

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澳尔滨健康水日本三大神水之一、油痘肌的福音今天写这篇文章不是想重复它的功效、而是想阐明我对不同版本的感受先说明一下、我用过日本本土版本、旗舰店版本和奥莱版本🌵首次用这一系列是被种草的、当时朋友在日本旅游、回来时帮我带了一套、人民币大约860左右☘️2020年全球疫情爆发、我的用完了、就在旗舰店买了第二瓶水和奥莱买的第二瓶渗透乳。以前就听说日本化妆品有本土版、免税店、专柜版。🌱真的是不用不知道,没有对比就没有伤害🎋旗舰店的健康水:气味明显淡了很多(这浓浓的肥皂水味闻一次就不会忘记)湿敷的时候毛孔通透感也差了一些整体的感觉就是比原版本各方面都略逊色一些、难道它来到国内以后抽条了?🎋奥莱的渗透乳稀了-太明显了以前到手上流动性不强、奥莱版本的可以慢慢淌下来气味依然淡了一些效果上我自己感觉到保湿力不如以前了上一套日本本土版本的我白天基本都是先乳后水可以过一白天、没有紧绷和干燥的感觉这一套不行、需要配合一款面霜才可🍀可能我小题大作了,但是通过这次的使用感对比、今后的日系化妆品我会选择日本本土版本、期待日亚可以带给我惊喜
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💕又是一款大火精华,应该无人不知无人不晓吧,作为一款我回购多年的精华,今天就来夸夸他🎊他的主要功效是补水,保湿以及维稳抗初老的作用,是那种乍一看好像效果没有这么明显,但其实润物细无声,长期使用可以看到皮肤明显的改变,变滑变嫩🎊他是蛋清的质地,很轻薄,上脸非常清爽,我每次使用一泵的量,啪啪拍两下立马就全部吸收了🎊因为他是肌底液的性质,可以打开皮肤吸收通道,帮助后续护肤品的吸收,所以我一般把它和其他功能性的精华一起叠加使用,可以达到1+1大于2的效果🎊最值得肯定的是它的维稳效果是真的不错,以前总会时不时冒颗痘痘,用了小黑瓶之后很少冒痘痘了。偶尔有冒痘的趋势,用了小黑瓶之后过一两天就会自己憋回去了。不会产生脓粒大豆
个人使用的第一款护发精油就是卡诗菁纯护发精油,黄色包装,100ml可以用一年,按压头是可以转向锁扣的,玻璃瓶子比较重。里面含有:🎄冷压萃取技术凝萃而来的珍贵山茶花至臻精粹,可以滋养发丝纤维,提升秀发亮泽度。🎄珍稀马鲁拉焕活精粹,具有卓越的抗氧化性为发丝提供强韧保护。个人使用感受:🌼我的发质偏硬偏毛燥,每次吹干头发就会炸开,用完护发精油之后毛燥发质会有一定舒缓,香味有点像椰子精油,温温暖暖的。护发精油我最怕就是黏黏腻腻像糊了一头发蜡一样,但是卡诗完全不会,很快就是吸收。因为100ml快用完了,又入了一个粉色的50ml,感觉质地比黄色的稀一点点,味道像高级发型屋一进门那种🌹香味,按压头带盖子,以后再评价😅价格我觉得100ml,200左右的话比较合理,适合在海淘直邮网站购买,毕竟还挺重的😅
广东高温时候带着口罩脸一直处于闷热潮湿的环境,皮肤状态非常不稳定,之前压力大的时候脸颊也三天两头痘痘就冒出来这时候我就要使出我的真爱爽肤水了!🔶金盏花水中的金盏花拥有天然的抗炎症成分,不仅能改善炎症还能控油保湿,药蜀葵根、牛蒡根、常春藤叶的提取物能对皮肤进行保湿,抑制炎症!✅淡化痘印,消炎、收缩毛孔✅不含人工色素、香精、酒精,对敏感肌也很友好!油皮姐妹的挚爱哦!🔶质地是清爽的水状,上脸吸收很快,完全不粘腻平时还可以搭配化妆棉进行局部湿敷每次冒出痘痘的时候把他湿敷在痘痘上第二天会明显发现痘痘消下去一点真的屡试屡胜✅维稳一流控制水油平衡日常如果作为爽肤水的话,它还有个调节水油平衡、控油的作用,所以这款爽肤水是更适合油皮痘痘肌使用。🔶嘿嘿而且还有漂亮的花瓣,颜值就很惊但是用到后面每次倒出来都有花瓣哈哈哈不知道咋整丢了又浪费。啊顺便问问姐妹一般哪里买科颜氏啊(nd和丝芙兰等百货公司?)
色号:#04Graincombo一盘全哑光的眼影盘不知道各位姐妹有没有经历过想买眼影盘的时候总是只喜欢一盘里的几个颜色但是只能一整盘买下来但是最常用的还是那么几个颜色但BBIA这盘是少有我觉得没有踩雷色的耶有橘调南瓜色有低调大地色还有粉调红豆色一盘眼影包揽最火三色系啦不过它的质地当然和大牌眼影不能比会有一点飞粉当时上眼质感还不错因为我个人喜欢用亮片色点一下眼皮中部所以用完它之后我会拿其他盘的亮片色点缀一下就好总的来说这盘颜色很实用没有很跳跃不日常的颜色所以买回去使用率很高
💕因为长得像饭盒一样,所以大家亲切的称其为盒子包,可可爱爱的盒子包曾经一度也是卖到断货💕尺寸:20cm✖️10cm✖️13cm,虽然看起来很小巧,但是由于包型的原因,它的实际可利用空间是很大的,手机,钥匙以及女孩子出门必带的补妆产品都是能够轻松装下的💕颜色:经典的老花配色,黑色处应该是真皮,老花处是pvc的材质,相当的坚硬耐磨,也永远不会过时,而且非常好打理💕整只包包特别有质感,各种细节都处理的非常好,而且老花的配色真的非常百搭,各种场合都能够轻松hold住,尤其适合秋冬天,搭配大衣简直绝绝子💕最后说下奥莱下单经验✅稳定的网络环境至关重要,不仅关系到网站,更关系到pp,不稳定容易造成pp风控✅地址尽量选美私或者小众转运,减少砍单的概率✅实在买不了就找个代下小姐姐吧!简单省事蔻驰奥莱海淘攻略
化妆包改造雅诗兰黛21年化妆包改手机包斜背✨✅雅诗兰黛的这款化妆包质量是真的好!✅完全可以加根链条背出去的!图2可以看下手机可以轻松放入哦,❣️大小我用的苹果X做对比的哈✅这款化妆包内衬也是皮质感的,虽然都是pu,✅但是内衬皮比外面的要柔软非常多,东西拿进拿出的手感非常好。🌱至于外面的话。硬挺的皮料可以保持整个包的骨架,不会很塌软。☺️晚饭后出去散个步,给闺蜜给妈妈安排一个都是超级适合的。妈妈们出门买菜,去趟超市背都是不错的选择。🎀平常喜欢动手做小手工的姐妹们可以安排起来哦!乐趣满满!🍒只需准备:奶嘴夹一对,打孔器一个,小螺丝刀一把和链条一根🌸温馨提示:链条长短根据身高来定,80cm100cm和120cm都是可以的。做成腋下包选择55-60cm的链条即可💕