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21天瘦身计划之失败的燕麦碗

一次失败的尝试,可能它更适合当早餐,尤其苹果是败笔,没有什么饱腹感,可能还缺些坚果,比如杏仁啥的。不想吃饭想吃水果搞了个燕麦碗,结果发现挺开胃的,瞬间饿了…
放了香蕉燕麦葡萄干和苹果,如果要饱腹感的话,可以去掉苹果,加坚果,本来还打算放小番茄的,幸好忘买了,不然就是浪费了,苹果还好只放了半个。
不过拍照倒是挺好看的。
中看不中吃,害。

发布于  04-05 20:42 ·
评论
8 个评论 热度
  • 陈大胖呀

    慢慢吃,过一会儿就会有饱腹感
    • 眨眼的豆包: 作者 回复

      回复 @陈大胖呀: 不好吃的就吃的慢,好吃的就吃的快

    • 陈大胖呀: 回复

      回复 @眨眼的豆包: 吃的慢不容易胖😁

    • 共3条回复>
  • 萝北哎

    有时候饱腹感不是一下就来的
    • 眨眼的豆包: 作者 回复

      对,要过一会

  • 瑾翎幻魇

    哈哈哈当开胃菜
    • 眨眼的豆包: 作者 回复

      事实证明我错了,过了一会发现还挺饱的。加点坚果会更饱腹

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