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减肥打卡第七天❤️

🎆减肥打卡第七天🌈

💛今日份运动:
晚上跳舞一个多小时(强烈建议要减肥的姐妹运动选择跳舞,不会像普通健身那么枯燥又累坚持不下去,不过这个减脂也比较慢就是了)
💚今日份饮食:
早餐:稀饭配卤蛋
午餐:西红柿炒蛋,虾,🍚
晚餐:豆腐汤,鸭肉,青菜
宵夜:酸奶
❤️今日份数据:
体重55.1kg ,体脂28. 2(减了个寂寞😂
终于打满七天卡啦真不容易!我太难了,21天我就不挑战了😔

发布于  04-07 23:34 ·
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8 个评论 热度
  • Miffyh

    跳舞很开心的
  • 陈大胖呀

    跳舞真的累
  • luosiding11

    哈哈,小姐姐要坚持~
    • XIAOYU: 作者 回复

      我放弃了,等我吃胖10斤再来减吧ಥ_ಥ

  • isabellasss

    跳一个小时,不如少吃30%
    • XIAOYU: 作者 回复

      吃是乐趣,少吃少了好多乐趣😣

  • 王丹丹丹

    哈哈哈,大概是因为不够胖,所以难下决心减肥
    • XIAOYU: 作者 回复

      不,是我太懒了😔

XIAOYU

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🎆减肥打卡第六天🌈 💛今日份运动: 午饭后散步20分钟,消化消化 晚上跳舞一个多小时💃 今天走满一万步了👣 💚今日份饮食: 早餐:红糖馒头配白开水(早上迟到了,没吃上食堂😐) 午餐:青菜,虾,鸡腿,🍚 晚餐:牛肉汤,酸菜炒笋,青菜 宵夜:一包小熊饼干😂 我快坚持不下去了,最后再坚持一天💪
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来自爱依服的白色连衣裙,搭配了来自妈妈的单鞋¬_¬`(借来穿一下,脚差不多大)和我自己的黑色单肩包~这一身最喜欢我的包包和耳环ヾ(*ΦωΦ)ツ这条裙子本身就是由于销售人员的热情服务,骑虎难下而购买的,我感觉显得我肩膀很壮,但是买都买了,偶尔还是穿一穿吧😂😂😂