减脂计划day9

好久没有更新了,主要是小长假忙着干自己的事,没有坚持跳绳!
过完长假就开始恢复了,还是每天1400个。
今天终于攒够了照片可以打卡啦。

早餐,牛奶+全面土司+无油荷包蛋
午餐,点了个锡纸牛腩,结果送来是这样的包装😁还挺好玩
比想象中的辣,米饭吃了四分之一
晚餐,楼下吃了云吞,这个红油可真难吃。。。一共12个,我吃了7个!

下午吃了个雀巢威化,一个沃柑
晚餐后吃了几片凤梨。
感觉体重下降的很慢,想着断碳水,无奈工作还得撑下来😂
全天喝水量大概1800毫升,天暖和了水也喝的多了!
今天睡前体重58.4kg, 终于看到了一个没见过的数字了!

发布于  04-09 21:12 ·
评论
11 个评论 热度
  • 陈大胖呀

    看着好像罐头
    • 陈大胖呀: 回复

      回复 @哈哈哈哈哈: 哈哈包装很有意思

    • 哈哈哈哈哈: 作者 回复

      确实是个大罐头😂

    • 共3条回复>
  • lala_baby

    天啊,1400个要跳多久啊
    • 哈哈哈哈哈: 作者 回复

      15-20分钟

  • zero89

    看着很好吃啊
    • 哈哈哈哈哈: 作者 回复

      没想象中好吃,肉太小了

    • 哈哈哈哈哈: 作者 回复

      15分钟左右

  • 鹿鹿哟鹿鹿

    牛腩看着很好吃哈哈
    • 哈哈哈哈哈: 作者 回复

      不够吃

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