Day6
今天真的好忙，一堆事，运动的时间都是挤出来的
数据
体重44.7KG
体脂率：18.7
腰围：59CM
左大腿围：47.2CM
右大腿围：47.4CM
左小腿围：32.1CM
右小腿围：32.4CM
饮食
早餐：牛奶+鸡蛋+黑米馒头+白米馒头+梁弄大糕（白米馒头吃不下了，没吃，哈哈）
午餐：牛排+番茄炒蛋
晚餐：三明治+青菜
运动：
周六野5分钟热身+Sunny15分钟尊巴+帕梅拉12分钟趣味有氧+帕梅拉10分钟拉伸
发布于 2021-04-10 22:19:37 ·
