21天瘦身打卡

Day6
今天真的好忙,一堆事,运动的时间都是挤出来的😥
🌸数据
体重44.7KG
体脂率:18.7
腰围:59CM
左大腿围:47.2CM
右大腿围:47.4CM
左小腿围:32.1CM
右小腿围:32.4CM
🌸饮食
早餐:牛奶+鸡蛋+黑米馒头+白米馒头+梁弄大糕(白米馒头吃不下了,没吃,哈哈)
午餐:牛排+番茄炒蛋
晚餐:三明治+青菜
🌸运动:
周六野5分钟热身+Sunny15分钟尊巴+帕梅拉12分钟趣味有氧+帕梅拉10分钟拉伸

发布于  2021-04-10 22:19:37 ·
评论
最新
陈大胖呀 真羡慕你的数据
5楼 2021-04-18 23:03:53
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鹿鹿哟鹿鹿 啧啧,我又来了,还在想念你上回做的可可饼
4楼 2021-04-11 10:32:00
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gugubutterfly 早餐也太丰富了吧,哇塞
3楼 2021-04-10 23:00:50
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Pinkfield 好清淡啊
2楼 2021-04-10 22:53:01
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zero89 好厉害啊,技能杠杠的
1楼 2021-04-10 22:43:40
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