减肥打卡计划之-Day16
鉴于好多集美问我一天为什么都能爬15楼以上,我其实想说的是,我们家如图3楼,房间在3楼,每天早中晚走一次就10层楼了,在加上帮小孩拿拿衣服之类的,一天6.7趟也非常平常。所以我是真的有在走楼梯啦……
体重数据:45.8kg
运动情况:爬楼梯16层,步行3509步。
饮食情况:
早餐:燕麦粥+培根
午餐:大排面+凉菜
晚餐:红薯粥
水果:芒果
饮水量:800ml+500ml
发布于 2021-04-12 11:54:57 ·
减肥打卡计划之-Day16
鉴于好多集美问我一天为什么都能爬15楼以上,我其实想说的是,我们家如图3楼,房间在3楼,每天早中晚走一次就10层楼了,在加上帮小孩拿拿衣服之类的,一天6.7趟也非常平常。所以我是真的有在走楼梯啦……
体重数据:45.8kg
运动情况:爬楼梯16层,步行3509步。
饮食情况:
早餐:燕麦粥+培根
午餐:大排面+凉菜
晚餐:红薯粥
水果:芒果
饮水量:800ml+500ml