今日减脂早餐

今天早上在711买的鸭胸脯肉早餐。面包真的是纯燕麦面包,配上水果,生菜沙拉……热量不高,也补充了营养。

跟大家分享一个可以加速肠胃蠕动的方法,癖谷的朋友告知的。就是每天早上起床和晚上睡觉前,手掌,顺时针60下逆时针60下 向下60下,贴紧点揉肚子。这个很有效的。

发布于  2021-04-13 09:57:36 ·
评论
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陈大胖呀 看着很丰盛诶
6楼 2021-04-18 22:09:01
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鹿鹿哟鹿鹿 这个减脂餐也太丰盛了呀。
5楼 2021-04-13 18:16:20
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眼泪淡了 有食欲
4楼 2021-04-13 14:23:46
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0
zero89 是的,这样子按摩可以促进肠胃蠕动
3楼 2021-04-13 10:43:38
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花花世界ら 真的有效这方法,很通气
2楼 2021-04-13 10:40:50
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