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打卡之减脂计划day11

补上昨晚的打卡，
睡着了💤
最近还是保持每天1400个绳，发现今天办公室里简直可以成跳绳专场了。

早餐还是我的牛奶加蛋加吐司

午餐自己做了个关晓彤版的三明治，放了番茄，蘑菇，鸡胸肉再用生菜包上，中午吃了妥妥的饱

下午
吃了个香梨

晚餐吃了我想了很久的小龙虾，本来自己一个人吃，老公听到了果断回家一起。。。就变成了一人三斤。比较失望的是盒马的十三香，味道诡异，龙虾也一般般，最后泡在了外卖的香辣味里才勉强吃完！配上rio，快活呀！

吃完上秤，58.4kg
还是很稳😪

发布于  04-15 09:39 ·
评论
10 个评论 热度

  • 鹿鹿哟鹿鹿

    小龙虾666
    • 哈哈哈哈哈: 作者 回复

      欺骗餐首选

    04-18 23:37
    回复

  • 陈大胖呀

    小龙虾看着太有食欲了
    04-18 06:18
    回复

  • 清风十里

    菜品很好看
    • 清风十里: 回复

      回复 @哈哈哈哈哈: 好看营养

    • 哈哈哈哈哈: 作者 回复

      狂野派😂

    04-16 16:34
    回复

  • 酸辣土豆丝1117

    哇小龙虾
    04-15 21:00
    回复

  • 下一站是

    我感觉我一顿回到解放前
    04-15 11:10
    回复
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5月万事达巴巴又来送福利啦！ 这次用的是中国银行的万事达卡片加中环的组合，基本上这个组合用着没有任何问题，梅西也是他俩。美中不足是我这张卡没有银行返利，姐妹们办卡的时候要注意一下区分。 卡着雅诗兰黛小棕瓶买一送一的活动开始，早早的下了一单再叠加上万事达最高35%的高返，我都不敢算最后多少钱😀 这次有点小插曲是看到后来买的姐妹都发货有了基础返利，心里开始慌了，生怕没有了高返名额，好在第二天也发货了，
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25天前
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自用小棕瓶的还有比我多的吗？ 不知不觉已经屯了那么多，整理的时候吓了我一跳。。。明明很努力的在用在推销，可见这一年小棕瓶搞了多少活动！ 大部分是去年各个平台买小棕瓶送眼霜入的，后来发现这样的力度根本啥也不是！ 今年的我成长了，淡定了，处变不惊。他不升级我不买😂，都是眼泪的教训，屯到临近保质期全部奖励自己，真是羡慕我女儿有我这么个妈，能给她把脸上的都包了😂
05-20
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前段时间ND雅诗兰黛满80送智妍面霜和礼包，冲着他家智妍套装还有货就下了一单。 主要是想着ND如果后面叠加折扣可以直接申请退差价，不怕买贵就怕没货。这样一算套装叠加85折再加赠品也算很可了！ 果不其然，没过两天就升级了85折了，但同时套装也断货了。我很愉快的准备申请退差价。打开网页来到这个订单下有个request price ajustment的按钮，却发现了如图一的问题，因为断货无法点击申请。这
05-06
11
他来了他来了，他带着高返来啦。 去年黑五期间的高返都已经进口袋啦，今年心心念念的高返也该安排上啦。 去年一共买了三单，两单智妍面霜套组， 智妍本身就是7折吧我印象中，62.3刀，再叠加了高返近20刀，四舍五入40多刀收一正装智妍面霜加其他三个小样。 性价比杠杠的！ 另外一单是圣诞大礼包，圣诞大礼包打八折，叠加了高返21刀多，折算下来35刀？还叠加了2个雅诗兰黛的满赠大礼包。 我都不敢算啦，现在万事
05-06
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这篇主要是个Google Voice的科普贴，后期再写个技术贴🙂 GV是一个虚拟美国电话号码服务，你可以得到一个美国电话号码，安装GV APP 后，你可以接收和发送短信、拨打和接听电话。 网页：voice.google.com APP:  安卓在谷歌play商店下载 Google voice,  IOS 需要用美国ID下载   费用： Google voice无月租，不限时，但是国内需要科学上网，
04-30
23
 开箱的是情人节下单的那一单伊丽莎白雅顿，购于美国官网www.elizabetharden.com， 整整等了一个多月才发货，期间经历了N次活动升级，折扣也从我买的7折变成了65折。看在赠品还行的份上，我也就没有取消重新下。我的赠品是金胶、粉胶、啵啵胶各30粒，还有一堆小样。   金胶一直是我的真爱精华，所以常年必备，后悔黑五高返的时候没入一些，本来囤货的2瓶随便挂挂卖出去了，结果自己反而没有了。
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04-16
20
之前虽然也有过被砍单，但是是因为我年少不懂事😂换卡换地址，搞回来以后基本没有过失手，平时也有经常下单养号。哪知这次3月活动隔天就被砍，试了两回够郁闷的！ 然后我就调转方向买别的，下了一单纪梵希的项链套组，主要因为他是打折比较猛的，于是就又过了。。。 真的是看不懂梅西的路子，反正能过就行了，本来还想着可能又要换卡换转运不停试了。我要为5月的高返做准备啦😀！ 其实梅西买一些小饰品还是不错的，折扣经常比
04-15
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又到了周末，一切减脂计划都要搁置的时候啦！ 今天的早餐吃了半块昨天打包的披萨，五六个小笼，加牛奶几小口，然后就匆忙赶去陪娃上英语课了！ 午餐在婆婆那吃了十几个清蒸的生蚝，然后一些蒜苔炒肉丝，一丢丢上汤芦笋，加几口米饭。 然后又匆匆陪娃去上击剑课，她上课期间我干的不行喝了一杯拿铁，吃了一个奶豆腐。😂想着反正动起来是无望了，就吃吧！ 然后娃提出要做蛋糕，连午觉都不肯睡了，于是再回家搞创作，家里的烤箱间
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好久没有更新了，主要是小长假忙着干自己的事，没有坚持跳绳！ 过完长假就开始恢复了，还是每天1400个。 今天终于攒够了照片可以打卡啦。 早餐，牛奶+全面土司+无油荷包蛋 午餐，点了个锡纸牛腩，结果送来是这样的包装😁还挺好玩 比想象中的辣，米饭吃了四分之一 晚餐，楼下吃了云吞，这个红油可真难吃。。。一共12个，我吃了7个！ 下午吃了个雀巢威化，一个沃柑 晚餐后吃了几片凤梨。 感觉体重下降的很慢，想着
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分享一个用了5年+的好物，纯棉时代的棉柔巾。 经过了那么多年外包装已经变了好几次了，尽管现在市面上各种各样的洗脸巾层出不穷，仍然是我割舍不下的爱🤭。 1.成分放心 全棉时代这个牌子首先是放心的，棉柔巾的主要成分还是棉花，市面上有很多洗脸巾虽然号称全棉，但是我看成份基本是纤维加一些其他的。用在脸上还是差点。 2.包装小巧 这也是我爱的原因之一，虽然他家也出了洗脸巾，但是其实一整张大的还是有点费的。这
04-08
21
今天中午有事没在公司跳绳。晚上到家补了回来1000个 体重还是58.5kg我严重怀疑我家秤是不是坏了！ 中午被投喂了青团，晚上就拿三块蛋糕当晚饭了 喝水量1500毫升左右 现在我特别想吃东西😭
04-02
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04-01
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去年疫情期间天天宅家，大家都是怎么运动的呢？ 我的法宝在此，NS游戏机。因为动森的关系入的，后期搭配了健身环，解锁了更多有趣的玩法。 整个套装构成包括主机，底座，两个手柄，转接线和电源线。还需要有不同的游戏卡带。 最爱的就是just dance,多种模式多种玩法，因为有了音乐的加入，更具趣味性，让不爱运动的我也能动到大汗淋漓！顺便还能兼顾带娃，宝宝一边玩闯关游戏一边消耗电量，让老母亲解放不少！简直
04-01
8
从前去朋友家就被他的外表吸引了，这种厚重复古的感觉，深得我心。机缘巧合之下，看到亚马逊有，就趁着新鲜劲入了。 通过蓝牙可以连接电脑和手机，播放出浑厚的音乐，现在已经习惯每天无事时就打开它听几首自己喜欢的歌曲，难得的惬意时光啊！ 值得一提的是二代的app可以设置我喜欢的风格，一键开关，调节灯光。。。 购买这种电子产品，还是通过亚马逊比较放心，海外购价格美丽的同时还省了一大笔运费！
04-01
6
今天跳绳的数量已经加到1200个啦，跳完还是一如既往的累瘫。 早餐一如既往的三件套，今天把上回做的溏心蛋干完了。 午餐吃的昨天晚上做的芦笋虾仁，凉拌西兰花，加玉米 傍晚时候吃了很多很多的草莓，本来想替代晚饭，可是回到家还是饿的不行，最后晚饭吃了5个水饺。。猪队友买了金拱门，怎么好拒绝呢。最后加了3个鸡翅，一丢丢薯条😂 昨天干拌蔬菜的主要调料我拍了出来，强烈推荐，再加一丢丢生抽和醋，万能凉拌酱汁。
03-31
12

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06月19日
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06月19日
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06月19日
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06月19日
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06月19日
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06月19日
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06月19日
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06月19日
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06月19日
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官网的积分可是好东西，各位小伙伴可不要浪费哦。今年才开始买倩碧，三月买了几单之后就有四百多分了，到350分就可以兑换不错的正装，包括智慧精华，水磁场面霜，黄油这些。我还是想兑镭射，但是蹲了好几天也没看见过，就给客服发了邮件，能不能给我兑换镭射。等了一天，没有收到回复，我这个急性子就先下单了，当时选了个50毫升的黄油，还打了七五折，并且还送六件套礼包，积分兑了个智慧精华，一共12刀，简直太美了😂😂结果过了两我又收到客服邮件了，说帮我换镭射，我当时以为是帮我把智慧精华换成镭射，我也还是挺高兴的。没想到收到两支精华，我🉑️开心了，真是意外收获呢😂😂小伙伴积分兑换起来哦，别忘记了浪费了
06月19日
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倩碧积分到了400多就想去兑换一下正装，买了个50毫升的黄油还打了折，当时还可以送一个六件套礼包，就是相当于不要钱啊😂😂因为兑礼品的时候没有看到镭射我就去找客服，给他们发邮件，希望他们能帮我兑换一只镭射，等了一天没动静，我就自己先兑换了智慧精华，大概过了两天给我回邮件了，说可以帮我兑换😂😂我真是太开心了后来收到两封发货邮件，一封是本来我下单的邮件，一个是给我发镭射的邮件，今天收到货竟然收到两支精华，镭射和智慧精华都有😄😄真是中奖了呢这次转运走的中环，挺快的，从发货到到手共计12天，比吉时真是快多了
06月19日
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06月19日
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▶️海外购必buy，欧舒丹马鞭草身体乳，不黏腻，油皮女孩本命身体乳▶️L'OCCITANE马鞭草身体乳液▶️欧舒丹马鞭草沐浴露也算明星产品，同系列马鞭草乳液也不错。▶️核心成分如其名“柠檬马鞭草精粹”，在舒缓肌肤干燥，滋养肌肤的同时，还伴随着超夏天超清新的草本花果香气，巨巨巨解压。▶️乳液质地非常清透，上身很轻盈，水润不黏腻，抹在身上轻轻按摩就被很好地吸收了。油皮女孩本命身体乳。▶️戳这里直达去加购🔴推荐亚马逊的理由：1️⃣满300直邮包税，不用多花转运费，prime会员更优惠；物流便捷，全程可跟踪；预缴关税，不用担心被税。2️⃣全程中文购物，无需担心售后和语言烦恼。3️⃣正品保证，且比国内专柜和旗舰店价低。图侵删
06月19日
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第一次尝试的风格｜好喜欢哟❤️这个小碎花还阔以，不会显老气一点泡泡袖显得有一丢丢肩膀，同时不会太过夸张🥰领口肩膀的设计看不出我健硕的斜方肌以及干瘪的胸前排骨✌️真的爱了最后夸一下这个后面的收腰，缺了这个绳，一秒变大妈，有了这根绳，立马小细腰🌚
06月19日
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🌟购于美国Coachoutlet网站，每条折后价51.20刀，入手了两条皮带。款式是最经典的金色C扣黑色皮带，宽是25mm，选的是小号S码，之前缺货挺久的了。🌟转运走的是集美速递（跟集美转运不是同一家哦），走的是B线39元每磅，最低一磅起运，另外加了每磅2元的特殊加固（加了塑料膜和纸塞着），合计41元。🌟5月26日提交的出库，6月16日清关完出来，上海到我这三天收到货。也算比较正常的速度了，六月之后的清关速度都比较快啦。🌟coach家下单都有难度，特别是本家，转运地址基本挂，奥莱稍微好一点。如果下不到就找靠谱代下吧，省事。
06月19日
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▶️海外购必buy，NestFragrance香薰蜡烛，让节日的仪式感走进生活▶️NESTFragrances由世界著名的香水专家和时尚偶像LauraSlatkin创立，是一家纽约新锐的生活方式品牌，为身体，沐浴和家居提供全系列的精致香氛产品。▶️NESTFragrancesHome系列精致的豪华香味蜡烛使用纯天然原料，气味设定的都不复杂、不诡异。用一点点的奢华去丰富日常生活和娱乐体验，这种真挚的热诚可以在NestFragrances的每一个产品中找到。▶️戳这里直达去加购🔴推荐亚马逊的理由：1️⃣满300直邮包税，不用多花转运费，prime会员更优惠；物流便捷，全程可跟踪；预缴关税，不用担心被税。2️⃣全程中文购物，无需担心售后和语言烦恼。3️⃣正品保证，且比国内专柜和旗舰店价低。图侵删
06月19日
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美国运通省钱计划#面霜颈霜二合一雅诗兰黛多肽面霜🌟购买网站：雅诗兰黛美国官网🌟购买商品：雅诗兰黛多肽面霜⭕️这款面霜全称“雅诗兰黛弹性紧实柔肤面霜”，里面含有三次方弹力复合物，可以促进肌肤自身生成胶原活力养分，抚平细纹，令肌肤更加光滑更有弹性⭕️它是有点像冰淇淋的质地，比较绵密，但是很好推开，膏体是嫩嫩的粉色，怪好看的⭕️新款面霜改善了老款容易搓泥的现象，所以使用感也是有一个质的提升⭕️而且这个是面霜颈霜二合一的，擦脸的时候顺便带下脖子，还能够减轻颈纹哦👇👇👇好价计算☑️官网50ml原价💲95☑️网站自身返利：95✖️0.05=💲4.75☑️运通高返：95✖️0.37取最高值💲20☑️最终购入价格为：💲70.25❌今天雅诗兰黛的基础返利竟然降到5%了，而且满赠活动也已结束，不急的小伙伴可以再等等之后的活动哈👏👏👏最后，运通高返活动已经正式开启了哦，小伙伴们都剁手了吗
06月19日
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▶️海外购必buy，Burt'sBees小蜜蜂婴儿乳液，纯天然品牌很安心▶️Burt'sBees小蜜蜂婴儿滋养乳液，原味，6盎司，170克，3瓶▶️Burt’sBees小蜜蜂是来自美国的纯天然品牌，号称“皮肤可以吃的保养品”，前面介绍过他家的唇膏和二合一沐浴露，今天推荐宝宝乳液。▶️这款乳液可使娇嫩及敏感肌肤获得加倍保湿及滋养，其成份易吸收且清爽不油腻，直接涂抹于身体任何部位，质地清爽滋润，含有丰富营养，天然抗氧化及滋润，能保湿和促进新陈代谢，气味清香怡人。▶️戳这里直达去加购🔴推荐亚马逊的理由：1️⃣满300直邮包税，不用多花转运费，prime会员更优惠；物流便捷，全程可跟踪；预缴关税，不用担心被税。2️⃣全程中文购物，无需担心售后和语言烦恼。3️⃣正品保证，且比国内专柜和旗舰店价低。图侵删
06月19日
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▶️海外购必buy，700多收雅诗兰黛白金级紧颜蜜露精华，适合熟龄肌▶️ESTEELAUDER雅诗兰黛Re-NutrivUltimate白金级花菁萃紧颜蜜露精华，1盎司，30毫升▶️雅诗兰黛冻龄白金花菁萃系列,蕴涵珍稀极地花菁华，提升肌肤自身抵御力,修护损伤，对抗各种内外因引起的干燥、暗沉、粗糙、松弛等问题。▶️花菁萃紧颜蜜露精华，1小时细胞再生44％一天肌底细胞新生快四倍含有喜马拉雅山极地花成分十3种长寿基因黑科技，质地水润丰盈，适合熟龄肌。▶️海外购700多，价格不错！戳这里直达去加购🔴推荐亚马逊的理由：1️⃣满300直邮包税，不用多花转运费，prime会员更优惠；物流便捷，全程可跟踪；预缴关税，不用担心被税。2️⃣全程中文购物，无需担心售后和语言烦恼。3️⃣正品保证，且比国内专柜和旗舰店价低。图侵删
06月19日
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🔸Mac家的麻辣鸡丝莫不是Mac亲女儿，版本已经有好几个了，经典的646、新色925、还有一个渐变壳429，这三个版本的质地颜色都有差别，但是都很好看呐🌟经典646：红棕脏橘调，哑光滋润质地，不限唇纹，黄皮挚爱，可盐可甜，我最喜欢的还是它🌟新色925：浓郁的红棕色，哑光雾面质地，颜色也是超好看的🌟渐变壳429：质地是比较滋润的，上嘴发红，像栗子烤奶，素颜涂也很ok，不咋挑人🔴现在运通高返活动已经开启啦，Mac也在高返名单内，赶紧买买买呀🔴好价计算：💰经典款现价19美元💰基础返利：5%*19=0.95美元💰运通高返：37%*19=7.03上限不超过20美元）💰总返利:0.95+7.03=7.98美元（建议购买金额控制在54左右，能最大程度得到20美元的返利）💰到手价：11.02美元，约合人民币70左右，也是很划算啦！！🔴付款首选美国运通卡，可以降低砍单几率，而且运通高返活动时间真的超长待机🔴已经办有运通卡的小伙伴们一定不要忘记去报名哦🔴还没有运通卡的姐妹们赶紧去办起来哦~~图侵删
06月19日
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