💗减肥打卡计划之-Day19💗

💗减肥打卡计划之-Day19💗

今天天气20度左右↔️像个春天里了,跟着老公去球场打球了🏀投篮中了6个,也算是运动过啦,不过命中率真的好低,而且还出汗,运动让心情变得愉悦起来~皮肤也会变好哦

👁‍🗨体重数据:45.8kg

👣运动情况:爬楼梯14层,步行6805步。

🥣饮食情况:
早餐:三明治🥪+蜂蜜水🐝
午餐:西红柿鸡蛋面🍜
晚餐:🍚米饭+咖喱虾🦐+凉拌莴笋
水果:草莓🍓+菠萝🍍+梨子🍐

💧饮水量:1500ml(我有一个带刻度的杯子,可以保持一天良好的饮水量)

发布于  2021-04-15 23:02:12 ·
评论
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蜜桃星星 很有食欲哈哈
回复 @Neversayno:爱了姐妹的手艺
Neversayno: 作者 回复
味道还不错呢
2021-04-25 09:26:58
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生命是一束纯粹的火焰 被美食诱惑到了
回复 @Neversayno:所以一次也没成功减下来
Neversayno: 作者 回复
回复 @生命是一束纯粹的火焰:哈哈哈哈哈 志同道合
共4条回复>
2021-04-19 13:41:53
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0
鹿鹿哟鹿鹿 咖喱虾!好想吃
Neversayno: 作者 回复
挺简单的,找个教程就可以做啦
2021-04-18 21:21:39
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0
陈大胖呀 天气越来越热了
Neversayno: 作者 回复
是的,最近变热了好多
2021-04-18 05:51:46
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0
zero89 看到图一,瞬间食欲大增
Neversayno: 作者 回复
回复 @zero89:哈哈 说的太对了
回复 @Neversayno:娃这种生物就是又爱又恨
共9条回复>
2021-04-16 10:39:40
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