Day14
今天和朋友一起聚餐逛街,又督促孩子写作业、打卡,好忙,运动就做个拉伸~
数据
体重:44.8KG
体脂率:17.8
腰围:58.8CM
左大腿围:47.1CM
右大腿围:47.3CM
左小腿围:32.2CM
右小腿围:32.5CM
饮食
早餐:草莓+芋圆糖烧蛋(自己搓滴芋圆,简单又好吃)
午餐:酸汤肥牛+小米糕+干锅茶树菇+海鲈鱼+面包诱惑+鸡蛋羹+白切鸡+……(朋友聚餐,十几个菜,吃得有点多)
晚餐:包菜+西瓜+芒果
运动:
帕梅拉30分钟拉伸
发布于 2021-04-18 22:36:01 · 编辑精选