打卡Day6**计划

Day6计划 ✅周末不配,一不小心就容易吃多,很油很油的麻辣香锅,大烧饼,饮料,罪恶罪恶。😂😂
✅吃多了得动起来,跳绳2千个,跳绳挺膝盖的,如果刚开始建议少跳一些,然后速度慢一些,像膝盖脚腕这种了,感觉不可逆,真的是动不动就会疼,所以一定要注意,还要做好热身运动。

发布于  2021-04-18 22:44:37 ·
评论
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陈大胖呀 跳绳瘦全身
逃zhi夭夭_: 作者 回复
也伤膝盖啊
5楼 2021-05-02 10:38:41
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萝北哎 我最先就是一下猛了,膝盖感觉不舒服了几天
逃zhi夭夭_: 作者 回复
还是得循序渐进啊,😁
4楼 2021-04-19 10:51:25
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lucyjun 哈哈哈,周末也是,真的胡吃海喝
逃zhi夭夭_: 作者 回复
不配过周末。😂
3楼 2021-04-19 10:00:50
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vinshakaliu 耳机不错
回复 @逃zhi夭夭_:好吧哈哈
逃zhi夭夭_: 作者 回复
这是跳绳。。。
2楼 2021-04-19 09:51:35
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琛翼 周末吃多了,周一多喝点水,加强代谢,使劲儿喝个三千毫升。
1楼 2021-04-19 09:16:56
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