21天瘦身计划:Day 2

最近忙的差点忘记打卡了,最后几天啦😂
今天虽然是打卡第二天,但自从减肥打卡计划出来后也是一直有控制饮食,都变成了能量较低的,不过今天称体重的时候居然发现涨了2斤,变成58.5kg,感觉人生有点灰暗,明明前天称体重的时候还瘦了一点😂
今天饮食比较简单,早上没吃饭,中午吃了两片全麦面包+1个小蛋糕,饿了的时候吃了一点燕麦片,晚上喝了两碗白米粥。
今日运动:大晚上出去慢跑15分钟+散步15分钟,真的是好久没有室外跑步了,这个天气还是蛮舒服的。

发布于  2021-04-20 23:58:30 ·
评论
最新
陈大胖呀 麦片不错
Lily: 作者 回复
这个第一次买感觉坚果有点少,没之前买的另一家好😀
2021-05-02 09:45:39
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生命是一束纯粹的火焰 燕麦片能减肥吗?
回复 @Lily:对就是
Lily: 作者 回复
回复 @生命是一束纯粹的火焰:嗯嗯,估计是这样
共4条回复>
2021-04-26 13:16:51
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Pinkfield 我也准备买燕麦片了
Lily: 作者 回复
回复 @Pinkfield:哈哈哈,我比较喜欢室内运动,在室外我也买不开腿😂
回复 @Lily:还是得动起来😂我迈不开腿
共4条回复>
2021-04-26 08:00:38
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小豆芽cherry 线条有出来吗?
Lily: 作者 回复
没有,还是肉肉的😂
2021-04-21 09:50:50
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Bubba 跟王饱饱差不多是不是?
Lily: 作者 回复
可能是增加饱腹感
2021-04-21 09:18:50
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