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21天瘦身计划之第6天

我的减肥打卡真是断断续续,体重也没有轻多少,缺乏毅力。记录一下今天的两餐。
早饭,喝的粥,没有吃主食,因为昨天晚上吃多了,决定今天早上只喝粥,喝了一杯皮蛋瘦肉粥,有米和瘦肉和香菇,还喝了一杯豆浆,这两杯下去真的一上午都不饿呢。
图2是我的午餐,工作食堂的饭,还挺不错的,鱼做的味道也挺好,一点也不腥,鱼肉是高蛋白,低脂肪的肉,不容易发胖,另外一个是土豆什么肉,没吃出来,好像是鸡肉,就一点点没吃出是什么肉,图2没有主食,其实我吃了点米饭,要不太咸了。
晚饭决定只喝粥了,毕竟午饭的碳水挺高的

发布于  04-21 14:48 ·
评论
4 个评论 热度
  • 陈大胖呀

    我也坚持不了
  • 天使梦

    哪些属于碳水哦
  • 55管家-UU

    除了瘦身打卡,其他活动也来参加啊,MAC海淘攻略,脱毛计划,防晒征集,这些都可以写起来哦。
    • l1074734470: 作者 回复

      好的

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