21天瘦身计划之你值得拥有的急救减肥法

🚀有没有发现,有时候突然胖了那么一两斤!的

🚀之前比较修身的衣服穿起来就不对劲了!

🚀Get一套适合临时急救的减肥法也是迫在眉睫的事情!

👉液体断适合人群:
✔️大餐一顿、便秘了两三天、老想断食但又没法坚持下去的人群,或则说突然发现肚子最近变大了!

👉液体断时间:
🤣一般持续3天时间

液体断减肥核心:
选择3天,只进食液体类的食物,例如:牛奶,果汁等等!

❗️使用禁忌:
✔️禁止无热量的液体摄入多过有热量的液体食物!

✔️液体断减肥法本身是就是用幸福代替暴饮暴食

✔️不用特意在这三天喝大量零热量的食物,主要还是以营养需求为主!

❗️注:此方法适用于临时急救减肥,不可长期尝试

发布于  2021-04-22 14:22:01 · 编辑精选
评论
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陈大胖呀 这个方法之前在小红书好火
对我来说根本喝不饱
我都佩服这些只喝液体的人
12楼 2021-05-02 09:25:02
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生命是一束纯粹的火焰 这个不行,控制不住嘴
11楼 2021-04-26 14:55:03
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zero89 管不住嘴,没辙
10楼 2021-04-24 15:15:01
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lucuiui 还有这种方法
9楼 2021-04-24 14:41:35
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林边的冉夕 我不行,一天不吃饭就饿得慌
8楼 2021-04-23 09:05:34
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