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21天瘦身计划之第7天

打卡的日子马上就要结束了,今天也终于打够第七天,没有减掉几斤,重在参与。
今天的早饭是皮蛋瘦肉粥,一杯,有点咸,味道还可以,附加一个苏打饼干,这个饼干是从山姆店买的,吃起来味道还可以,越嚼越香。中饭依旧是单位食堂的饭菜,看起来有些油腻呢,中饭不吃的话,上班感觉身体要掏空,每次还是按时吃,我想这是我瘦不下来的原因。晚饭尽量要少吃,加油😊

发布于  04-24 15:04 ·
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  • 陈大胖呀

    用吸管喝粥吗
  • 61846577影子

    也有可能是这个原因

l1074734470

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今天是个大晴天,外面看起来很晒,今天就来晒晒我的防晒工具。 优衣库防晒衣,穿了两年了,不知道还有防晒效果没,很舒服,轻薄透气,还能兼顾到手的位置。 防晒帽,是蕉下的一款,带50+的防晒值,还有检测防晒的卡片,有点小科技。唯一的缺点就是容易把头发压的扁扁的,骑行族只能带这种,其它的没有带子的都容易被风吹走😂。 这身感觉很清爽,淡蓝色。
赶在这个活动快要结束,准备也参加一下,是临时决定的,今天的穿搭也是很随意,都是优衣库的,平时很喜欢买优衣库。 体恤是去年买的,今年穿起来有点变形,领口那里,挺喜欢这个颜色,肩膀那里也有小设计。 裤子好像是一个家居裤,让我外穿了,是一条巨薄巨凉快的裤子,和没穿一样😂。最后的包包是在ur新的买,墨绿色,感觉很夏天,夏天就要穿的凉凉快快,清清爽爽。
最划算的一次海淘,自从用了55海淘,海淘的步伐就停不下来,前段时间正好万事达有高返活动,雅诗兰黛美网面霜乳液单瓶立减20刀,整好乳液没有了,买了智妍的乳液和智妍面霜乳液之前用过小样好用,面霜是囤货。面霜是冬天必备,先屯着😂。 面霜和乳液都是88到,减完20刀,68刀。有5个小样送,如果再叠加上万事达高返,会有25刀的最高返利,也就是136-25-(136*0.05)=104刀,大概600人民币,挺
✅ 在HQhair网站买的,这个网站是从英国直邮,好像是LF旗下的网站,上年买的,买的是一套两瓶的白金洗发水,还有一瓶根源洗发水,一共三瓶,可惜被税了,交了100多块的关税,现在这个网好像是包税的了😂。 ✅ 用完一瓶感觉挺好用,我是大油头,这个洗发水不论是夏天还是冬天洗完都能撑2天不洗头,而且用完一段时间脱发好像变少了。味道也很好闻,用完一瓶了,还想再续。 ✅ 准备用运通卡买一
最近种草包包👜💼,我是那种最近喜欢啥,就一个劲的买的人,出去逛街遇到ur五折再额外加八八折买了一个深绿色包包,看到55上推送mk包,3折,还有13%的高返,又在种草,看上一个黑色小号水桶包,79刀。正好信用卡里还有运通baba上年返的60刀和55给的返利钱,有78刀多。准备买这个黑色包包,还没有注册mk,听说要用国际邮箱注册,还没有国际邮箱,准备注册一个,然后用运通卡下单,希望能下单成功。 黑色小
去年的运通卡太给力了,在不太了解运通卡规则下,用运通卡下单了3单雅诗兰黛,每一单都获得了高返,每一单都是20美金的封顶,简直太幸运了,😇😁于是返利多了60美金,提现到信用卡,直接美元到账,从提现,到,到账可能要几个工作日,注意🤑系统提示到账,但是信用卡并没有到账,中间会有几天的延迟,要耐心等待,开始等了几天没到账都以为丢了呢,后来过了几天就到了,大家耐心等待,都会到账的。 这个月底运通卡还有活动,
之前一张信用卡都没有的我,为了海淘去办了第一张信用卡,从此开始了买买的节奏,这张信用卡是中国银行的运通卡,全币种。 没有额外的购物返利,但是去年有幸赶上运通的高返活动,每一单都返利20美元,真的惊讶到了我,不错真香啊,一共用运通卡刷了3单,每一单运通爸爸都照顾到了我,真的很幸运啊,作为海淘新人的福利😇,希望今年运通还是那么给力。 办第一张信用卡,啥都不懂以为去银行就可以了,谁知道去了银行也是也是自
海淘的雅顿美国官网的第一单到了,有点小高兴😇💕。 一直海淘雅诗兰黛,也换换别的,第一次尝试雅顿家的胶,不敢多买,怕不适合,于是买的小瓶的30粒的,买一赠一,买的30粒粉胶和金胶,再各赠30粒,粉胶和金胶一共60粒,从性价比来说不是太高,但就是尝试足够了,如果好用还会回购❤️。没想到还赠了小样,有香水和橘灿精华,银胶,当时订单上没有显示小样,不知道雅顿家是不是和雅诗兰黛一样,每满25美金就有小样,积
早就听说芭比布朗家的东西很好用,海淘还没有试过她家,但是用过她家的东西,去年从代购那里买过柔蜜粉饼,粉质很细,用来遮油,定妆效果挺好的,有提亮作用,可能是我不会用,或者脸太干,有卡粉现象,我用的是老版的,现在出了新版本的应该会更好用💕😂。 还用过她家的虫草粉底液,买的最白色号,真的很白,但不是假白,挺滋润的,几滴就能涂全脸,里面有虫草精华,属于养肤型粉底液,但是持久度不太长,下午或者晚上会有斑驳现
4月份听说5月有万事达高返活动,赶紧去办理,群里有推荐浦发卡红色,申请了,没有通过。听说中信的好批,跟着群里的推荐办了,这个女性专属卡,一个颜值很高的卡。 目前通过这个卡消费了已经4次了,第一次半夜用手机下的雅顿的单,没有跟到,后面都是用电脑下的,基础返利都跟到了,哈哈😊,希望高返也能眷顾我。 跟到的这3单都是雅诗兰黛集团的。海蓝之谜,买的精粹水,165刀,有5%的基础返利,返利8.25刀,高返3
万事达高返的名额,还没有用完,手又痒了,想下单雅诗兰黛的激光精华,之前用过7ml的小样,感觉挺好用的,想下单一段时间了,昨天晚上拿出电脑下单。之前,有一单雅顿手机下的单,没有跟到单,现在不敢手机下了。现在是全场打8折,这活动还可以,正好我想买激光精华。 激光精华是一款美白精华,官方说可以均匀肤色,提亮,去斑,28天见效,我用的不多,没有啥感觉,就是觉得用完很保湿,也不搓泥,味道也是很清新的,夏天用
用过一些入门级的精华后,我觉得娇兰的复原蜜很好用,最初种草来源于小红书,和看完欢乐颂之后,无奈由于价格偏高一直没有下手。去年从俄罗斯代购那里花了600多入了这瓶 娇兰的复原蜜,当时好像还没有涨价,现在好像贵了呢。 官方宣称里面有黑蜂蜜,具有修复抗老功效,娇兰复原蜜的质地似油状,也不属于精华油,只是类似于油的精华,但上脸一点都不油,很快就吸收了,然后脸软软的,早上和晚上都可以用,早上用完后
从去年5月开始海淘,陆陆续续从雅诗兰黛美国官网在了10单,都是自用,偶尔给妈妈用一些,现在囤货有这些,今年决定暂停雅诗兰黛,想买点其它的,虽然雅诗兰黛很好用,用久了也会腻,我是个喜新厌旧的人,哈哈😊。 刚又入了雅顿的胶,还想用海蓝之谜,可惜钱包不允许。现在囤货还有这些,天天被老公说我败家,虽然都是用自己的钱💰,唉😔。 雅诗兰黛还有一瓶小棕瓶和小棕瓶套盒,小黄瓜套盒,红石榴套盒,套盒打折真划算,还能
伊丽莎白雅顿美国官网海淘第一单,之前就听说雅顿家的胶囊,一直没有下手,这次买一送一,还有万事达活动,必须下手啊。 由于办卡速度没有赶上第一波万事达高返,第二波的,也就是9号的凌晨我就下手了,觉得应该在前1000名吧,第一波好多人都是凌晨买丢单了,我也怕丢单,但还是在凌晨下单了,到现在过去快一天了,也没有记录,是不是也丢了,等后续吧。 这次还是用的中环转运,还没有弄别的转运,买了30个装的小瓶粉胶和
海淘小白也来办张万事达卡,社区里听说万事达5月要有高返,没有万事达的我也准备办一张,从55海淘app上申请的,下卡速度挺快的,说是开卡就有返利。 看社区有人推荐这个女性专属卡,看起来很漂亮,实物真的很漂亮哦。最后决定办这个,从app上填一下资料,提交申请,过了大概一周卡就收到了,然后去周围的银行面签,面签的时候填的资料和app申请时要填一样的,这样才能申请下来。银行也通过了,然后就是手机app或者
全新眼霜,自己海淘的,可提供证明,日期都挺好的,兰蔻的日期是22年过期,雅诗兰黛是23年过期,想换口红,精华,护肤品,包包也可以
7天打够了,今天早上惊奇的发现竟然收到116多了,好高兴,最近也没有刻意节食,运动也不是太多,偶尔跳一跳图2的圈圈,因为跳绳不太会跳,特别是连着跳不会。 这个圈圈是老公给闺女买的玩具,闺女还不会玩,变成了我的健身工具,小时候会玩这个,大了重温小时候的快乐,感觉这个和跳绳的效果应该是一样的,除了手臂不能挥动。 之后我还会再接再厉,继续减肥,争取减到100左右
打卡的日子马上就要结束了,今天也终于打够第七天,没有减掉几斤,重在参与。 今天的早饭是皮蛋瘦肉粥,一杯,有点咸,味道还可以,附加一个苏打饼干,这个饼干是从山姆店买的,吃起来味道还可以,越嚼越香。中饭依旧是单位食堂的饭菜,看起来有些油腻呢,中饭不吃的话,上班感觉身体要掏空,每次还是按时吃,我想这是我瘦不下来的原因。晚饭尽量要少吃,加油😊
这几款是目前我常用的防晒,主要是在室内工作,就上下班路上在户外,但是平时也需要涂点防晒,主要应对电脑的紫外线。 图1雅诗兰黛的面霜,自带15倍防晒,日常就用它,这个面霜挺好用的,凉凉的有点黄瓜味道,不搓泥,夏天用也是可以的,不厚重,这个是在雅诗兰黛官网积分换的,很合适,一瓶量很大,能用好长时间。 图2是国产的一个牌子,40的防晒,有点粘腻,目前闲置了。 图3在没用雅诗兰黛黄瓜之前用它,是兰芝的隔离
我的减肥打卡真是断断续续,体重也没有轻多少,缺乏毅力。记录一下今天的两餐。 早饭,喝的粥,没有吃主食,因为昨天晚上吃多了,决定今天早上只喝粥,喝了一杯皮蛋瘦肉粥,有米和瘦肉和香菇,还喝了一杯豆浆,这两杯下去真的一上午都不饿呢。 图2是我的午餐,工作食堂的饭,还挺不错的,鱼做的味道也挺好,一点也不腥,鱼肉是高蛋白,低脂肪的肉,不容易发胖,另外一个是土豆什么肉,没吃出来,好像是鸡肉,就一点点没吃出是什

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官网的积分可是好东西,各位小伙伴可不要浪费哦。今年才开始买倩碧,三月买了几单之后就有四百多分了,到350分就可以兑换不错的正装,包括智慧精华,水磁场面霜,黄油这些。我还是想兑镭射,但是蹲了好几天也没看见过,就给客服发了邮件,能不能给我兑换镭射。等了一天,没有收到回复,我这个急性子就先下单了,当时选了个50毫升的黄油,还打了七五折,并且还送六件套礼包,积分兑了个智慧精华,一共12刀,简直太美了😂😂结果过了两我又收到客服邮件了,说帮我换镭射,我当时以为是帮我把智慧精华换成镭射,我也还是挺高兴的。没想到收到两支精华,我🉑️开心了,真是意外收获呢😂😂小伙伴积分兑换起来哦,别忘记了浪费了
倩碧积分到了400多就想去兑换一下正装,买了个50毫升的黄油还打了折,当时还可以送一个六件套礼包,就是相当于不要钱啊😂😂因为兑礼品的时候没有看到镭射我就去找客服,给他们发邮件,希望他们能帮我兑换一只镭射,等了一天没动静,我就自己先兑换了智慧精华,大概过了两天给我回邮件了,说可以帮我兑换😂😂我真是太开心了后来收到两封发货邮件,一封是本来我下单的邮件,一个是给我发镭射的邮件,今天收到货竟然收到两支精华,镭射和智慧精华都有😄😄真是中奖了呢这次转运走的中环,挺快的,从发货到到手共计12天,比吉时真是快多了
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第一次尝试的风格|好喜欢哟❤️这个小碎花还阔以,不会显老气一点泡泡袖显得有一丢丢肩膀,同时不会太过夸张🥰领口肩膀的设计看不出我健硕的斜方肌以及干瘪的胸前排骨✌️真的爱了最后夸一下这个后面的收腰,缺了这个绳,一秒变大妈,有了这根绳,立马小细腰🌚
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