懒人减肥法快步走+收腹(吸肚子)

🌸这个办法是我以前用的办法,但是我没有想到能有减肥效果。就是我们平时的时候把肚子尽量的收腹,走路的时候快速的走,手臂也摆动起来。收腹快步走,快快快走,每天走个20~30分钟这样子坚持的坚持住的话,体态会会变得很挺拔,小腹也会瘦下去变得平坦。主要是体型变得很好看。

发布于  2021-04-24 23:45:11 ·
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冰冰冰麒麟 我减不下来
5楼 2021-06-29 12:42:47
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烟雨下江南88 我太懒了
4楼 2021-05-06 20:24:34
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陈大胖呀 收腹是真的有用的
3楼 2021-05-02 08:59:44
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zero89 吸肚子会明显感觉整个人站得直起来
2楼 2021-04-25 10:47:30
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一片叶仔 吸肚子好像可以瘦腰
1楼 2021-04-25 10:10:50
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