这个办法是我以前用的办法,但是我没有想到能有减肥效果。就是我们平时的时候把肚子尽量的收腹,走路的时候快速的走,手臂也摆动起来。收腹快步走,快快快走,每天走个20~30分钟这样子坚持的坚持住的话,体态会会变得很挺拔,小腹也会瘦下去变得平坦。主要是体型变得很好看。
发布于 2021-04-24 23:45:11 ·
这个办法是我以前用的办法,但是我没有想到能有减肥效果。就是我们平时的时候把肚子尽量的收腹,走路的时候快速的走,手臂也摆动起来。收腹快步走,快快快走,每天走个20~30分钟这样子坚持的坚持住的话,体态会会变得很挺拔,小腹也会瘦下去变得平坦。主要是体型变得很好看。