减脂路上,一定少不了“鸡胸肉”这位好朋友。不说顿顿有它,但基本也得一天吃一次。 但是鸡肉真的好柴,越嚼越累。

鸡胸肉最经典的烹饪方式就是水煮和香煎。前者过于寡淡无味,因此我更喜欢煎的烹饪方式。

这里分享一个煎鸡肉也不柴的技巧。用橄榄油加蜂蜜加生粉调成酱料腌制鸡胸肉。鸡胸肉切薄片。你也可以用刀背一直剁鸡胸肉。这样鸡肉不会很柴。

如果再觉得懒得做,直接买那种代餐鸡胸肉。不过味道真的不怎么样。

发布于  04-25 21:44 ·
评论
8 个评论 热度
  • 陈大胖呀

    鸡胸肉少不了😂
  • 陈大胖呀

    确实
  • kin智

    感觉有点像烤鸭那种嘿嘿
  • 生命是一束纯粹的火焰

    鸡胸肉做好了,很好吃
  • Pinkfield

    看着很可口的样子
加载更多...
Lv1

7

关注

1545

粉丝

60323

收到的赞

👹

海淘工具

热卖排行
1/5