适合幼儿园宝宝吃的三文鱼肉松准备起来。

🍣适合幼儿园宝宝吃的三文鱼肉松准备起来。

♨️成为妈妈之后感觉孩子吃什么就是一件牵挂的事情,总想给她一些比较健康的食物,身体基础很重要呀毕竟,给她做个三文鱼松做辅食。

❓食材准备
新鲜三文鱼腩、柠檬、盐适量

👩🏻‍🍳👩🏻‍🍳👩🏻‍🍳步骤

1.新鲜的三文鱼腩去皮去骨头,鱼腩切块备用。

2.柠檬切片盖在三文鱼上去腥。

3.冷水煮开后放入三文鱼块,滴一些柠檬汁去腥,加一些食盐调味。

4.三文鱼熟透后,用厨房纸吸干水分。

5.鱼块凉透后,放入保鲜袋中,隔着袋子把鱼肉全部捏碎🤏

6.倒入不粘锅中,小火不断翻炒,3岁以上可以加适量细黄冰糖和生抽调味。

7.最后放凉,把鱼肉松放在食物密封袋中,最好是1周内吃完哦,这么一大盘鱼腩,就做出了52g鱼肉松,真的昂贵啊。

➿可以在吃粥或者做三明治的时候使用,直接当零食也没什么问题。

➿其实这个三文鱼肉松挺好做的,就是需要花点时间。

发布于  01-29 14:16 · 编辑精选
评论
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美丽的我 想起的宜家的三文鱼好好吃
回复 @Neversayno:对呀,因为昨天看到你在线,就不停刷你的,跟你互动。
Neversayno: 作者 回复
好久之前的帖子啦,你都去看啦
12楼 02-27 14:46
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0
小胖子吖 我还记得你上次朋友圈切奶酪
回复 @Neversayno:懂了懂了,你女儿太幸福了
Neversayno: 作者 回复
哈哈哈,我女儿爱吃奶酪所以我就自己动手了
11楼 02-05 16:05
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0
小胖子吖 我感觉你好厉害!什么都会做
Neversayno: 作者 回复
回复 @小胖子吖:今天还被她气哭了
回复 @Neversayno:小宝宝都这样子的
共5条回复>
10楼 02-05 16:05
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0
静静静静静 感觉你啥都会做呀
9楼 02-01 15:30
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0
pink1990 我实在对生吃这些东西受不了
8楼 01-31 07:11
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