你要偷偷瘦下来,然后惊艳所有人。|卷卷瘦身打卡Day 1

年年喊减肥,年年都在肥。去年好不容易瘦下来五六斤,结果又胖回来了。😭

春天来了,花儿🌸开了,但好看的衣服提不上了,漂亮的裙子穿不上了,跳舞太臃肿,跟帅哥说话都不自信了。

从三月初就开始减重,在反复思想斗争中横跳,主要是我麻麻做饭太好吃了😂,真的是没有办法!我已经跟我麻麻说我下午不吃饭了,可是还是真心好难啊!

刚好有这么个活动,我得参加起来,每天都在测体重,坚持下去,一定可以瘦!

减重打卡Day1:
1、控制饮食,不能完全不吃,轻断食也要慢慢来。早上坚持吃,中午吃七分饱,下午多吃蔬菜。
2、多运动。这点对于长时间坐办公室,写材料的我真的很难,我的运动计划是今晚健身房走起,40分钟椭圆机,1个小时左右跳舞。大基数的我不敢太狠了,膝盖和身体都不太能接受,慢慢来,让身体适应,才能更好的瘦下来。
3、少吃零食,戒糖戒油。今天中午还是没忍住,我又吃零食了😩,我错了我悔过。晚餐一定控制住。
4、坚持一天8杯水。今天可能三杯都没喝到😅,争取睡觉之前把八杯水补起。

瘦下来瘦下来!瘦下来,才知道生活有多美好,衣服穿在自己身上有好多,照片里的自己有多美!

发布于  03-09 15:56 · 编辑精选
评论
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tina-婷婷 这个怎么看过去很好吃的样子
22楼 03-18 14:00
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买不停手 加油!你也可以的,坚持住哦
肉卷卷财财: 作者 回复
坚持坚持,一起冲向胜利的夏天。✊
21楼 03-13 23:58
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kingbo花 这个好吸引人哦,看着好好吃
肉卷卷财财: 作者 回复
我感觉吃不饱。😂
20楼 03-13 12:21
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Pinkfield 我前几天在社区看到有一个姐妹晒的减肥食材哇看起来就超有食欲,晚上准备试一试
肉卷卷财财: 作者 回复
回复 @Pinkfield:家长应该都干过吧。😂
回复 @肉卷卷财财:我记得那会儿我经常会把零食偷偷藏起来,趁孩子不注意的时候一个人吃。😂
共7条回复>
19楼 03-13 09:46
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爱匞 这就很好呀 要有自信姐妹
你差的就是p图啊哈哈
我都是p粗来的😂
18楼 03-12 19:15
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