🐬海豚**Day9

🏷今晨体重: 58.6kg(05:05)
今天有事要特别早起,所以整个人都很,体重也又比昨天早晨重了一斤。反思一下,除了水原因,大概主要还是因为昨天的黄焖鸡太香了。哈哈哈。哪怕只吃了一点点米饭,油也都在另外的米饭上滚过一遍,但看来还是不行。吸取教训,下次不吃就好啦。继续加油。

🕹今日饮食:

💕早餐:煎鸡蛋一个➕黑咖啡
据我研究百度,煎鸡蛋热量和煮鸡蛋等相差不大,因为鸡蛋不会太吸油。开心的发现。

🍱午餐:鸡胸肉菜卷➕炒蒜毫➕凉拌黄瓜➕元宝虾➕糙米饭
今天回家啦,我妈妈做的饭真的太好吃了😂还特意把原来的猪肉菜卷换成了鸡胸肉菜卷,味道一样的香!
但还是要克制自己,没有吃太多。糙米饭只吃了图片量的一半(又浪费了…浪费可耻)

🍭晚餐:无
中午吃的比较多,晚上就不吃啦,控制一下总量,哈哈。

🏠总结:
一天➕100,800个跳绳打卡成功。

另外,有些话不吐不快:
我第一次网络发帖,😂没想到就遇到了传说中的普信男,太好玩儿了😂我平平无奇一小卒自己发自己的帖子,记录自己的生活,结果就非得有些好事者,偏要过来刷存在感 评论乱说话,说我水,😂好像显的自己懂很多。😂太搞笑了。我自己减自己的肥,请问跟你有什么关系呀?你觉得不对可以保留意见,非要评论里恶心人,还拉着别人一起要评论我。我??我不理解😂好厉害的逻辑。
反正我是不会惯着,见一个怼一个。我发我的帖,顺便参加个官方活动,某些普信男不高兴看就别看,我自己过得很开心,你了解细节吗就在评论里说三道四,你不了解。那当然你喷我我就会喷你。互联网上隔着网线,谁还会怕谁吗😂
不要在评论里阴阳怪气,那算什么英雄。欢迎私信正面对线。我脾气不好,欢迎姐妹们一起理性讨论,其他普信男阴阳怪气勿扰😂

发布于  03-11 18:39 · 编辑精选
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肉卷卷财财 这个鸡胸肉菜卷怎么做的?
6楼 03-12 16:53
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大女王殿下 这个看着就好好吃
5楼 03-11 22:59
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一只小咩咩 引起了我的八卦之心,我得看看是什么普信男😂
4楼 03-11 20:34
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彩淯 看着鸡胸肉卷菜挺不错的
3楼 03-11 19:50
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大卫林 我感觉那个鸡胸肉卷菜很好吃的样子耶。
2楼 03-11 19:48
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