今日份**身运动就是家庭放风筝活动

☑️今日份**身运动就是家庭放风筝活动

🌀今日体重:96.2斤
🌀今日饮水:1.5L

🥣早餐:土鸡蛋一个➕小米糕一小块➕温水一杯
🥣午餐:米饭小半碗➕炒青椒➕筒骨炖萝卜➕炒青菜蘑菇➕煎豆腐➕(中午我一般都会搭配得丰富一些,减少晚上的摄入) 🥣下午茶:纯牛奶250ml➕酸奶100ml➕奶酪包一小个 🥣晚餐:馒头半个➕蔬菜➕
🍊水果:沃柑一个

🪁今天的运动是户外风筝,一家人来到了我小时候的小学,操场上人特别多,放风筝的小朋友也是让我震惊🤯感觉找不到一个可以起飞的地方!

🪁🪁算起来我可能跑了2个800米,导致晚上腿酸😂虽然穿了裙子也依旧阻止不了我喜欢奔跑的感觉,我女儿也是跑的精疲力竭了今天,看起来还是我老公正常点虽然跑了很久,体育生名不虚传啊。

明天早上去称一下,感觉有点减轻了体重😂

发布于  03-12 23:06 · 编辑精选
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一只小咩咩 这个运动不会太枯燥
回复 @Neversayno:今年的春天来的晚
Neversayno: 作者 回复
回复 @一只小咩咩__:我也是的、还放到阁楼上面去了
共6条回复>
7楼 03-19 22:05
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pink1990 健康又好玩的活动
Neversayno: 作者 回复
那天真的晚上回来特别累.
6楼 03-14 09:21
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54bobo蜜 我也喜欢放风筝,可是学校不卖风筝,我也出不去🌚
Neversayno: 作者 回复
校门口买的,是我的小学jh
5楼 03-13 21:47
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静静静静静 这个天气适合放风筝
Neversayno: 作者 回复
嗯呢,最近天气真的变得很温暖温暖啦
4楼 03-13 15:07
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0
萍水相逢呀 天气好好啊,好蓝的天空
Neversayno: 作者 回复
回复 @萍水相逢呀:对呢,没有污染的环境
回复 @Neversayno:空气一定超棒的
共3条回复>
3楼 03-13 14:10
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