减肥打卡第五天,继续坚持饮食控制!

✅减肥打卡第五天

✅今日体重:119.2
✅昨日体重:119.5
✅七日体重目标:118

今天体重有了减少,但是还不够,我以为昨天的羽毛球能让我直接体重掉下119呢,结果还是差一点,这不科学😂~难得去运动一回那么辛苦,也没有减下去多少,还是事事要坚持才能有效果,可惜平时论文都写不完了🌚

今天晚上买了一份烤冷面🍜,小小一碗,但是吃完很饱腹!秘诀在于,每一口都要多嚼,一是帮助消化,二是增加饱腹感,吃的更少哦٩(๑^o^๑)۶!

发布于  03-13 19:50 · 编辑精选
评论
最新
pink1990 以前深圳有个地方有个烤冷面,很好吃。
7楼 03-14 08:17
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0
彩淯 烤冷面的热量高么,我都不敢吃
6楼 03-14 08:16
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买不停手 我一直以为烤冷面是冷的,直到我有次看到别人制作烤冷面
5楼 03-13 23:23
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美丽的我 以为是姐妹自己做的,好吸引啊,烤冷面冷面。
4楼 03-13 21:28
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0
lucuiui 这个体重,我差点看反了
3楼 03-13 21:22
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