减肥打卡第十天!虾仁藜麦沙拉!

早餐:一片普通的吐司!
午餐:虾仁藜麦沙拉!下面是生菜和一点藜麦!
在家里的话可以自己买鲜虾,焯一下水,然后用平底锅无油或者少油煎一下撒一点黑胡椒,或者蘸醋!
球生菜包、清水蛋、虾仁、大番茄切片,加一点酱!好吃又美味的健身餐!又省钱,还可以带出门吃!绝佳!
今天去做指甲,经过一个巧克力店,被热情邀请试吃一块巧克力,黑巧微苦,来一小块解解馋刚好缓解了我对零食的渴望哈哈!
今日运动量:步行15000+,呼啦圈打卡半小时➕周六野全程站立有氧运动➕空中脚踏车➕侧抬腿!
打卡至今累计减重5斤嘿嘿!很满意啦!慢慢来,大基数前面掉的快后面就慢啦!一定要坚持坚持坚持!

发布于  03-19 21:22 · 编辑精选
评论
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小胖子吖 第一张图片藜麦饭真的很好吃
回复 @圆圆的钱没了:懂了懂了,你喜欢面食,我也是很喜欢的
回复 @小胖子吖:我喜欢面条的那种,意面或者面条
共4条回复>
7楼 03-21 21:06
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55管家-CC 看到这个图,今天我也想吃轻食了
尝一尝鸡胸意面,我现在为止最推荐的一款
6楼 03-21 10:27
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省钱用来买护肤品 轻食真的很受欢迎呀
5楼 03-20 23:28
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lucuiui 水果和虾仁一起吃味道会不会怪呀
有一点怪,不过我水果是留到最后吃的
4楼 03-20 15:14
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kingbo花 你这个看起来太有食欲了吧?
但是并不好吃
3楼 03-20 12:41
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