今天开始正式上班了，早上送孩子上学，然后匆忙去单位食堂吃饭，中午回家把家人给的野菜做了一下，还有家人蒸的野菜馒头，感觉都是绿色。
早餐：凉拌瓜片+豆芽+土豆丝+煎饺子+小菜馍+牛奶
中餐、晚餐冒菜（西兰花+土豆+金针菇+菠菜）+凉拌野菜+野菜馒头
今天没吃水果
喝水量：1000ml，因为忙碌喝水也减少了
体重60.9kg
运动量：1w+步
吉尼背2组
兔子舞健身操15分钟
帕梅拉腿1组
发布于 2022-03-28 22:34:09 · 编辑精选
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DAY11恢复正常工作模式，开启春季**美食
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爱无赦
记得吃点肉肉呀，营养要均衡
5楼
2022-03-29 13:29:22
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难回首
小可爱吃得真的好清淡，这种吃法我应该坚持不到一周
4楼
2022-03-29 11:32:40
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就叫CC
晚餐吃的是辣辣的那种冒菜吗，SOLO邀请你来参加SPACE的活动呀，不需要下单种草值得买的单品就可以：https://post.55haitao.com/show/activity/223/
3楼
2022-03-29 11:01:34
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静静静静静
运动量是可以的
2楼
2022-03-29 09:41:36
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jolin小猫
加油，减肥真的是个很辛苦的过程
2022-03-28 23:20:50
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