DAY11恢复正常工作模式,开启春季养生美食

今天开始正式上班了,早上送孩子上学,然后匆忙去单位食堂吃饭,中午回家把家人给的野菜做了一下,还有家人蒸的野菜馒头,感觉都是绿色。
🍞🍞🍞早餐:凉拌瓜片+豆芽+土豆丝+煎饺子+小菜馍+牛奶
🥦🥦🥦中餐、晚餐冒菜(西兰花+土豆+金针菇+菠菜)+凉拌野菜+野菜馒头
🍓🍓🍓今天没吃水果
喝水量:1000ml,因为忙碌喝水也减少了
体重60.9kg
运动量:1w+步
吉尼瘦背2组
兔子舞健身操15分钟
帕梅拉瘦腿1组

发布于  03-28 22:34 · 编辑精选
评论
最新
爱无赦 记得吃点肉肉呀,营养要均衡
5楼 03-29 13:29
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难回首 小可爱吃得真的好清淡,这种吃法我应该坚持不到一周
4楼 03-29 11:32
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55管家-CC 晚餐吃的是辣辣的那种冒菜吗,SOLO邀请你来参加SPACE的活动呀,不需要下单种草值得买的单品就可以:https://post.55haitao.com/show/activity/223/
3楼 03-29 11:01
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静静静静静 运动量是可以的
2楼 03-29 09:41
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jolin小猫 加油,减肥真的是个很辛苦的过程
03-28 23:20
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