DAY14营养美味的早餐,合理饮食加油

值班走起,凉拌莲菜和芹菜都是我的最爱,食堂的饭我总是吃的有点多,双子座真的是一阵分,三分钟热度,减肥也是一阵风
,希望自己可以改掉这个坏习惯
🍞🍞早餐:莲菜+芹菜+豆芽
🥦🥦中午:拌菜(木耳+西兰花+土豆)
🍊🍊下午:剩余的拌菜+丑橘2个
喝水量:1200ml
运动量:步行(●°u°●)​ 」5千+
体重:61kg
再就是做点家务,总体还行,感觉最近优点想吃大鱼大肉了,想吃火锅,想吃垃圾食品( っ'-')╮ =͟͟͞͞🏀

发布于  04-03 20:11 · 编辑精选
评论
最新
pink1990 凉拌菜看着好好吃呢
4楼 04-04 12:29
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西柚不甜 如果是减肥期间吃的这么清淡,好像也可以接受。
3楼 04-04 08:29
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美丽的我 姐妹好能坚持啊,已经14天
2楼 04-03 23:35
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(培培) 吃的好清淡,这样吃我肯定受不了
04-03 21:00
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