截止今天为止打卡打了14天，大家都知道我是属于哺乳期，所以不能过分的去，能够斤的话，对我来说已经挺满意的了
毕竟翻我之前的打卡记录也知道我没有去节食也没有少吃，就是偶尔运动一下
其实我是比较喜欢跳绳和跑步的，但是由于我这产后才两个月不敢剧烈运动，怕我的内**和子宫下垂
对其他的姐妹我的建议是最好是半年内都不要这种大运动
早餐:一碗拌粉，一份三个肉饼瓦罐汤
午餐:清蒸**，蔬菜，两碗米饭，火腿黄瓜
加餐:卡拉多肉松小贝两个
晚餐:口水鸡，一碗米饭，包菜，西红柿鸡蛋
运动:高抬腿30个，侧抬腿30个，因为我很想**肚子和大腿
饮水:1500ml
体重:123－119
很多姐妹很好奇，为什么我每天大大肉的还能，因为我现在是在哺乳，而且自己一个人带孩子也比较辛苦，所以会
后面等我断奶了之后会努力打卡的，那才是真正**的tina
发布于 2022-04-05 12:12:30 · 编辑精选
