午餐：米饭、排骨、油菜、外面买的鸭脖土豆片、早上剩的素菜
因为前一天赏花也是出门暴走，睡到中午才爬起来的一天，直接去弟弟家吃饭，都是家常菜，有肉有蔬菜，吃的比较饱，一顿顶一天，饭后还吃了水果小柿子
晚餐：烤冷面和苕皮，菠萝
吃完午餐就出去溜达了，供暖停止之后，外面就比屋里暖和了，甚至有的时候需要开窗来取暖，所以精力有限都在外面呆着，屋外比屋里舒服，出去逛公园走了一万步，回来觉得很累就做了快手的烤冷面，此外还吃了点菠萝
喝水：2升
步行：10k步＋
体重没怎么变化，虽然吃的不算多，可能是烤冷面和苕皮里面有淀粉的缘故吧～
发布于 2022-04-05 23:59:14 · 编辑精选
