减肥打卡最后一天,本次共瘦6.2斤

减肥打卡最后一天,本次共瘦6.2斤

初始体重:60
昨天体重:?
今日体重:56.9

🍀今天是最后一天,我也要来写个总结吧。这些减肥打卡总共掉了6.2斤,其实应该还能再掉点,但后期快到生理期,体重不太掉,再加上生理期体重还往上涨了点,再碰到温度突然从最高31度跌到9度,我感觉只有多吃点身体才能抵抗寒冷呀。

🌹关于运动:本次打卡共跑步82.32公里,后期生理期步12公里,运动量达标了,明天开始继续跑步;

🌺关于体重:此次减肥数量,我还是满足的,这个月再接再厉;

🍃关于饮食:没有特别控制,但还是有比之前少吃一丢丢,毕竟冬天是嘴巴不停的吃,现在零食控制了,再加上运动,所以成效还是满足的。

PS:今日早餐,鸡蛋一个加泡菜稀饭。

发布于  04-06 09:44 · 编辑精选
评论
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小胖子吖 你坚持的也太厉害了
7楼 04-06 21:36
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Janet 早饭配点小咸菜真的很开胃
我也觉得,我就觉得这样子能吃
6楼 04-06 16:46
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Neversayno 6.2斤很不错的数据了
回复 @小胖子吖:我等下再去敷一个,好几天没敷了
回复 @Neversayno:好的好的,我已经打卡两天了
共8条回复>
5楼 04-06 15:45
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桃之夭夭豆之逃逃 恭喜姐妹瘦身成功!
4楼 04-06 12:07
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大卫林 这是挺好的啊,减重成功了
3楼 04-06 11:19
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