减肥打卡的最后一天,自制减肥餐味道不错

原始体重:124.3
昨日体重:117.2
今日体重:116.5
目标体重:90
由于这几天的放纵又胖了😂😂😂
饮食情况:
早餐:一盒脱脂纯牛奶➕一杯冰美式(没有冰块了现放冰箱冷冻了40分钟
午餐:自制的减脂餐凉拌荞麦面(搭配万能酱汁)➕一杯最近超火的草莓🍓奶茶
下午茶:酸奶拌火龙果
晚餐:和午餐一样凉拌荞麦面(带了两顿的饭吃完在回家,路上还能消食)
喝水情况:目标2000ml,目前只喝了1200ml😂😂😂
运动情况:回家跳30分钟的兔子舞

发布于  04-06 16:25 · 编辑精选
评论
最新
pink1990 比起原始体重好多了呢
彩淯: 作者 回复
回复 @pink1990:嗯嗯,对于瘦的斤数我还是很欣慰的
回复 @彩淯:是的,还是很有效果
共3条回复>
6楼 04-07 12:14
回复
0
vinshakaliu 其实,你可以试试空杯子放进冷冻柜,最多10分钟拿出来就当冰块用了
回复 @彩淯:好的吧,我以为你一直说豆子
彩淯: 作者 回复
回复 @vinshakaliu:嗯嗯 冻干的,所以之后就不买冷萃的了
共22条回复>
5楼 04-07 04:50
回复
0
小胖子吖 你第一个图片太吸引我了,我就觉得很好吃
彩淯: 作者 回复
回复 @小胖子吖:是呀,这就是搬砖人的心酸呀
彩淯: 作者 回复
回复 @小胖子吖:可能以后都聚不到一起了,毕竟上学已经是从全国各地集中到一起的了
共41条回复>
4楼 04-06 21:26
回复
0
大卫林 兔子舞什么,有点好奇
彩淯: 作者 回复
你在抖音上一搜减脂兔子舞就出来了
3楼 04-06 17:42
回复
0
大卫林 这个拌面看起来挺好吃的啊
彩淯: 作者 回复
嗯嗯,很好吃,就是小米辣放多了好辣
2楼 04-06 17:42
回复
0
加载更多...

海淘工具