21天瘦身计划DAY8不要穿睡裤健身

运动记录：合计30分钟，消耗98千卡。
运动内容：KEEP一个叫Johnson带练的,高效减脂运动，中间有俩段高心率挑战，难度K4，跳完超累。
腰围记录：66.5了，就2天没练，反弹飞快，体重倒是不变，看来还是得坚持。
想不开穿了睡裤戴了护膝健身，护膝一直往下划，特别影响我的健身效率，建议大家不要学我。