小胖子先表扬一下自己，因为我从小编发布这个活动开始，每一天！是每一天都没落下过，日日都在打卡，可能也是成习惯了，所以写稿子最勤快的也就是这次的身计划了～**
【喝水量】今天不是很达标，至多800ml，但是喝了两瓶加多宝凉茶～
【水果量】啃了两个梨
家里已经**没有梨了
全被我啃完了～
【运动量】今天有散步，早上，中午，晚上都
️散步，因为最近跑不动路，腿有点酸，但是如果不继续运动，我的腿会酸一周，运动了只会疼2-3天～所以当然选择运动
【体重幅度】今天可能是因为没前几天运动的多，然后吃的可能会比昨天和前天多一点，导致体重上浮0.41kg，晚上米饭没吃多少，但是菜吃了很多
时间真的是过得快，我就这么打打卡都已经️一个月的时间了～
目前来说，从我在社区打卡开始，到现在为止，了几斤，这倒不是重点，重点是明显觉得我体态变好了，和体脂率也下来了一点
**这是我最开心的事情，而且虽然每天运动刚开始不能很完美的坚持，但是想着夏天马上要来了，社区的小伙伴们都在很认真的运动，小胖子当然不能落后你们～ 我也一直有认认真真在运动，并且过程不算艰辛，但也有着不错的成效～这是我最想要看见的效果了～
55这个活动办的真的很有意义，我觉得可以每年都来一下，或者秋天or冬天的时候也再举办一次，那时候小胖子也一定会马不停蹄地赶往现场，和你们一起up up up！！
希望即使这个活动结束了，小伙伴们也要继续坚持运动，不要一结束这项活动就放开吃，就床上躺哦～
发布于 2022-04-06 19:20:26 · 编辑精选
