最后一天的打卡记录,也当然要跟上了~一天不落的打完全程

👍👍小胖子先表扬一下自己,因为我从小编发布这个活动开始,每一天!是每一天都没落下过,日日都在打卡,可能也是成习惯了,所以写稿子最勤快的也就是这次的瘦身计划了~

🔍【喝水量】今天不是很达标,至多800ml,但是喝了两瓶加多宝凉茶~

🔍【水果量】啃了两个梨🍐 家里已经彻底没有梨了🤣🤣全被我啃完了~

🔍【运动量】今天有散步,早上,中午,晚上都🈶️散步,因为最近跑不动路,腿有点酸,但是如果不继续运动,我的腿会酸一周,运动了只会疼2-3天~所以当然选择运动💪

🔍【体重幅度】今天可能是因为没前几天运动的多,然后吃的可能会比昨天和前天多一点,导致体重上浮0.41kg,晚上米饭没吃多少,但是菜吃了很多😋😋

🍊时间真的是过得快,我就这么打打卡都已经🈶️一个月的时间了~

🍊目前来说,从我在社区打卡开始,到现在为止,瘦了几斤,这倒不是重点,重点是明显觉得我体态变好了,和体脂率也下来了一点🔥这是我最开心的事情,而且虽然每天运动刚开始不能很完美的坚持,但是想着夏天马上要来了,社区的小伙伴们都在很认真的运动,小胖子当然不能落后你们~ 我也一直有认认真真在运动,并且过程不算艰辛,但也有着不错的成效~这是我最想要看见的效果了~

🍄55这个活动办的真的很有意义,我觉得可以每年都来一下,或者秋天or冬天的时候也再举办一次,那时候小胖子也一定会马不停蹄地赶往现场,和你们一起up up up!!

📮希望即使这个活动结束了,小伙伴们也要继续坚持运动,不要一结束这项活动就放开吃,就床上躺哦~🤣🤣

发布于  04-06 19:20 · 编辑精选
评论
最新
pink1990 坚持到了最后一天很棒哦
小胖子吖: 作者 回复
回复 @pink1990:虽然打卡已经结束了,但是减肥这件事情我还在继续
回复 @小胖子吖:可以的,小胖子很努力
共3条回复>
5楼 04-11 22:04
回复
0
Neversayno 哇塞,你真的毅力好,坚持到了最后。
小胖子吖: 作者 回复
回复 @Neversayno:你是不是回复了两条一模一样的
小胖子吖: 作者 回复
回复 @Neversayno:可以啊可以啊,保持身材就很不错了
共5条回复>
4楼 04-08 08:38
回复
0
大女王殿下 炒土豆丝,好吃
回复 @小胖子吖:我都能接受哈哈
小胖子吖: 作者 回复
回复 @大女王殿下:我以为广州的都是偏甜口的
共8条回复>
3楼 04-06 23:08
回复
0
彩淯 这段时间瘦了几斤啊
回复 @小胖子吖:也挺不错的,我最近又开始放肆了
小胖子吖: 作者 回复
瘦了五六斤吧
2楼 04-06 22:49
回复
0
諪宝 打卡活动下来瘦了几斤,我就是坚持不下来
小胖子吖: 作者 回复
回复 @大女王殿下:我虽然也觉得难,但是我一直在努力
回复 @小胖子吖:我是觉得一直都这么难
共5条回复>
04-06 22:10
回复
0
55邀请码:T42DR4 老友记邀请码:ZWYRT 娱乐分享,快乐生活 🉑️代下雅顿、Fragrancenet、LF、苹果等网站

10

关注

2897

粉丝

163939

收到的赞

作者其他晒单
1/5

海淘工具