三色弹力带,便宜省心,瑜伽操很有用

这个是到美国出差,才买的健身器材,因为健身房收费模式我有点懒,所以就在屋子里做吧。除了这套弹力带,还有弹力圈,之后再发。
弹力带的好处就是自由,自由组合强度,自由调整姿势。
自由的好处显而易见,强度适中,不会对肌肉关节有严重损伤(因为发力方向全靠自己控制)
但坏处是如果经验不足,发力不到位,练不到需要的部位,所以用这个做的话,还是要注意发力感的控制,找准需要锻炼的肌肉。

这一套三根很轻,打折也才4刀,不带回国也不会可惜,毕竟用了快半年。
一般我用来做硬拉,划船,提踵,飞燕,俯卧撑等动作,也是全身都可以活动到,而且直接三根一把抓(感觉两套的强度我也能应付)

如果做瑜伽操什么的,这个也不错。值得你拥有

发布于  04-24 23:48 · 编辑精选
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我住123 水哥你还挺爱健身哈
vinshakaliu: 作者 回复
回复 @我住123:比如什么,你说说
回复 @vinshakaliu:你背点值钱的东西回来啊
共11条回复>
6楼 05-06 22:06
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Neversayno 你这厉害了要什么有什么
vinshakaliu: 作者 回复
回复 @Neversayno:等看你晒装备
回复 @vinshakaliu:这话有道理,我今天也去翻出来
共3条回复>
5楼 04-27 09:07
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kaykkkk618 就是这个!!!需要的好便宜啊!这个比较方便背部拉伸
vinshakaliu: 作者 回复
回复 @kaykkkk618:并没有,你们慢慢转运吧
回复 @vinshakaliu:等等哈哈哈哈你有人凑箱子了嘛😂
共15条回复>
4楼 04-27 08:25
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liyanancy 哇哦 你还多领域发展呢
vinshakaliu: 作者 回复
那必须的,不发展没前途
3楼 04-25 23:47
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五七七nie 我瑜伽课有这个,这也太便宜了吧
回复 @vinshakaliu:以后可以多看看,不能总也不关注运动
vinshakaliu: 作者 回复
回复 @五七七nie:可以什么呀哈哈
共16条回复>
2楼 04-25 13:12
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