keep髌骨带—使用频率有点低

(实物在国内,求放过)这次展示一下keep的髌骨带。这个不是我买的,是之前keep长跑活动,参加了一下,拿了一个“关公版”的特别版本。因为11月底才拿到,没来得及用一次就直接准备出差了。
其实髌骨带本身用处不多,使用频率也很低,如果你有以下几项状况:
1,膝盖/髌骨受过大伤,没有或无法完全恢复
2,近期有运动/疲劳损伤,感觉酸痛,但没空调理或休息
3,经常进行高中强度的跑跳训练,但髌骨/半月板/膝盖韧带强度不足,或者习惯性错误动作导致受力容易扭伤关节
有这些条件且需要坚持中高强度腿部发力运动的,才会较多用到这个辅具。
所以我觉得一般没必要特别花个三五十甚至更多去买,毕竟运动方式和强度多种多样,也可以根据需要跟视频或找教练(初期找个教练面对面指导动作和发力要领,很重要),来避免损伤。毕竟膝盖也是主要关节之一,稍有不慎可是伴随一生的隐疾,对比瘦身和运动快乐,还是健康第一呀

发布于  04-28 06:57 · 编辑精选
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肉卷卷财财 这个我就只有看着得了,我感觉我用不上
7楼 05-14 12:36
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pink1990 我去了解一下,之前不知道
vinshakaliu: 作者 回复
这个其实用处一般
6楼 05-09 10:41
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Neversayno 这个我老公有一个的
vinshakaliu: 作者 回复
这个没护膝广泛
5楼 05-02 21:00
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大女王殿下 我要买一个护膝
vinshakaliu: 作者 回复
看用途买一买,为保暖吗
4楼 04-28 20:59
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kingbo花 我只有一个瑜伽垫
vinshakaliu: 作者 回复
回复 @大女王殿下:不跳怎么加心率
回复 @vinshakaliu:我想尽量不跳。。。
共10条回复>
3楼 04-28 18:32
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