可以减全身脂肪的一种运动那就是跳绳

我想只要女孩家里一定都会有跳绳吧，我之前看过一部韩剧叫dream high的电视剧，里边有个女孩直接从胖子减到了90斤左右，从那以后我就开启了跳绳法，说起来简单但真的坚持下来真的不容易呀。

总结我为啥现在这么胖，上学的时候那么（82斤的我）原因才发现，我上学的时候跳绳一直都是学校第一，从中学到大学只要有跳绳比赛我永远都是第一名，我的最高记录是2分钟380个。这次下定决心从打卡，在到现在的刘畊宏女孩，我又重新把我的有氧运动跳绳捡起来了，我下定决心一定要下来啦。