夏日减脂餐清淡好做,味道不差营养跟得上

今天要啃秋但是天气还是超级热,暴晒感觉出门就要被晒化了😂😂今天搞点减脂餐,清淡高蛋白营养也不差,因为天气热实在没什么胃口了😂

✅小葱豆腐蒸鸡蛋
这个超级简单的,白玉豆腐准备好花刀后码在碗底,打三个鸡蛋调开后加水加盐倒入碗里加水蒸熟就好啦!上面撒上葱花好看一点不然太白了哈哈哈😆

✅鸡毛菜秧圆汤 这个直接水煮哈哈哈,水开下菜秧然后用圆汤一起煮就可以了,适量调味清淡高蛋白不错!

✅紫燕百味鸡的酸辣海带丝
天气热就来口凉菜,酸辣开胃又好吃😋直接去买回来10块的就够啦哈哈哈😆

好吃不长肉,比较清淡就是爱吃肉的仙女可能吃不下去😂下午准备搞个冰沙不出门啦😂太热了

发布于  08-07 12:55 · 编辑精选
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彩淯 你自己做的么 看着很不错哎
回复 @kaykkkk618:小胖子已经开始回归了 我还说上周900呢,最后停止在了四百多😂😂😂
kaykkkk618: 作者 回复
回复 @彩淯:冲啊呢好多没参加呢我看小胖子都有新帖了呢
共20条回复>
5楼 08-18 14:19
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vinshakaliu 似乎鱼丸的蛋白质一般
kaykkkk618: 作者 回复
回复 @vinshakaliu:嗯嗯嗯自己吃就货真价实好点!加乱七八糟的不健康
回复 @kaykkkk618:那挺好的应该
共5条回复>
4楼 08-07 14:45
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Cathy3322 哈哈哈,开始还以为海带是你自己做的
kaykkkk618: 作者 回复
买的买的紫燕的,还挺好吃的哈哈哈酸辣开胃
3楼 08-07 14:09
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xiaomodel 看起来超级清淡啊
kaykkkk618: 作者 回复
回复 @xiaomodel:还好反正控制的夏天热吃不下😂我消耗也大但是不节食
回复 @kaykkkk618:那你肯定是个大瘦子
共3条回复>
2楼 08-07 13:57
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鱼浅浅 看上了你的那盘凉拌海带丝
kaykkkk618: 作者 回复
哈哈哈紫燕百味鸡的,酸辣海带丝还挺好吃的!
08-07 13:40
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