健康活力一天,从营养早餐开始!

🌈给孩子准备早餐,我一般会包含“三色营养”,绿色、黄色和红色。其中,黄色代表谷物类、碳水类;红色代表肉类、蛋白质类;绿色代表蔬菜、水果类,就是纤维类。三种营养搭配,满足孩子一天所需的营养哦。

🔶🔹今日份早餐准备的是:
1⃣️鸡蛋火腿三明**,包含一片火腿,一个鸡蛋,一片无盐芝士,一片全麦切片面包;
2⃣️小苹果一个,绿色纤维不可少;
3⃣️坚果一袋,我一般是三只松鼠和每日坚果,我选择全坚果那种;
4⃣️牛奶一杯,我定的是光明鲜奶。

🔶🔹关于餐具,我准备了几套早餐餐具,都是孩子喜欢的图案,用来盛早餐,孩子看到很喜欢,食欲也会更好哈。活力的一天,从一份充满爱的仪式感早餐开始!

发布于  08-11 09:52 · 编辑精选
评论
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liyanancy 感觉当妈了 之后是不是都要变全能呀
回复 @糯糯糯糯:当时我就觉得 上学的时候手抄报我就是不出彩的 没想到毕业了还有各种pk
回复 @糯糯糯糯:圣诞节家长还给烤小饼干
共5条回复>
12楼 08-14 22:37
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liyanancy 哇哦 你这个餐具 我可以~
回复 @糯糯糯糯:不然这些就是我喜欢的类型
回复 @糯糯糯糯:我家里小 太多东西放不下
共3条回复>
11楼 08-14 22:37
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0
kingbo花 看着就很有食欲的样子呀
糯糯糯糯: 作者 回复
就是为了勾起小朋友的食欲!
10楼 08-14 19:15
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Cathy3322 干净清爽的样子,一看就很好吃
糯糯糯糯: 作者 回复
确实味道也还可以,哈哈
9楼 08-12 23:46
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0
桃之夭夭豆之逃逃 打错字了!好会生活!
回复 @糯糯糯糯:哈哈打错一个字,完全不是同样的意思了,还好你没误解
糯糯糯糯: 作者 回复
我竟然看懂了你打错字,哈哈
8楼 08-12 17:58
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