隔夜酸奶杯用起来,低脂饱腹感强

昨天晚上搞了一份酸奶放冰箱早上搬砖直接带走,做法简单饱腹感强,这样早餐省事又健康!杯子上次薅羊毛最后只要10元很好了!

✅奇亚籽燕麦坚果杯
无糖酸奶(用了内蒙古蒙纯酸奶)➕奇亚籽➕桂格黑麦片➕若干个坚果
一层酸奶一层奇亚籽一点坚果,可以根据自己口味加水果或者甜的酸奶,我不爱甜的所以无糖的~

✅这个早上带走加个鸡蛋和一个豇豆饼妥妥的营养健康,好吃而且饱腹感强,到二点午饭也不会饿的!

姐妹们可以试试看!

发布于  08-15 12:54 · 编辑精选
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Pinkfield 隔夜酸奶杯,就是晚上把酸奶倒进杯子里,每天一早带走吗?以为是可以自制酸奶呢😂
kaykkkk618: 作者 回复
回复 @Pinkfield:对的这种就是该花的花,有羊毛的咱也不落下😂都喜欢有评论我每次写都有红包的哈哈
回复 @kaykkkk618:KK也是薅羊毛小能手啊。这个杯子入手的太划算了。
共5条回复>
6楼 08-27 20:35
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xiaomodel 隔夜酸奶?放冰箱冷冻还是冷藏啊?
kaykkkk618: 作者 回复
冷藏就好啦早上直接吃还不错
5楼 08-15 21:15
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Yours雪糕呀 看着不错,胃不好的人可以吃么?
kaykkkk618: 作者 回复
不要吃太凉的,放常温的吃没问题的
4楼 08-15 16:37
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Cathy3322 哈哈哈,好会过日子呀
kaykkkk618: 作者 回复
回复 @Cathy3322:嗯嗯嗯不然就迟了然后拿了直接走哈哈哈很方便
回复 @kaykkkk618:早上的每一分钟都特别珍贵
共5条回复>
3楼 08-15 14:46
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Rolarlar 我之前做过酸奶盒子,也很简单,适合当早饭
kaykkkk618: 作者 回复
对啊很方便啊!这样也好吃饱腹感强的不错不长肉
08-15 13:40
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