好好吃饭,快乐生活啦

🍱🍱午餐对比起早餐,相对来说,会复杂一点,需要肉类、青菜、汤和饭,花的时间也是最多的。

👉👉如图是我的今日午餐:
💧西兰花炒猪**肉
💧排骨淮山胡萝卜茯苓汤
💧黑米+大米饭

💁💁午餐是最需要补充能量的一餐,午饭要吃多,下午才有力搬砖啊。淮山排骨汤可以健脾胃,是我日常最喜欢的一款汤,西兰花富含高膳食纤维和维生素,黑米可滋补**和乌发,嗯,这一餐吃得很满足😊

🏌🏌好好吃饭,快乐生活啦

发布于  09-23 13:30 ·
评论
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糯糯糯糯 健康餐,感觉水晶的美食看起来都很健康!
5楼 09-27 15:44
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xiaomodel 我也喜欢吃黑米饭
3楼 09-24 13:24
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斯琴小丸子 真有食欲,看饿了😋
2楼 09-23 20:28
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Zachry熊 看起来很有营养呀,是我喜欢的 感觉
09-23 14:10
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