开了会员的健身房，初四开门（结果我没注意时间，发现下午一点才开门）所以先在附近商场吃了一点午饭，毕竟是工作地点附近，停车不要钱，宝宝不慌（标准收费五六个小时，得六七十了）。吃饭的时候因为点餐不认真又慢，还给打了个8折，40吃了萝卜糕，煎饺，流沙包，也还算过得去了。
下午来健身房，第一件事看体重，神奇的比节前了一公斤（两个都是下午一点多，参考意义不小），继续努力，运动起来！
半小时的中低强度举铁（**需求比较强，所以重量不是很大），然后11.07英里（某明星生日，图一乐呵）的室内自行车，然后还走了几分钟的椭圆仪，非常舒爽了属于是。
苹果今年开了春节挑战徽章，放假期间有个20分钟以上的锻炼即可达成，我当然也顺利解锁了（也有人说像牛或耗子）
希望今年顺利130-！
发布于 01-25 15:34 · 编辑精选
