hi你们早啊
我已经铉好饭，准备开工了。
今天的早餐也是快手餐
水果还是洗了车厘子，
这车厘子真的是每天我和娃都可以吃这么大一盒
春节已经吃了三箱车厘子了
估计这箱吃完可能后面再看到车厘子就估计要想吐吧
今天早上是快手的手抓饼，手抓饼的话就是杰伦代言的那个粮全其美，锅子热了之后就把丢进去就可以了，大概1分钟不到给他翻个面在1分钟，差不多整张饼就熟了，味道还是不错的，只是我个人觉得他油的含量会有点高，但是偶尔吃吃的话应该身体负担也不会很大，然后搭配的是优雅生菜，小番茄，牛油果，还有一个煎蛋，然后再放一点蛋黄酱，我这个蛋黄酱是减脂的，就是脂肪减少50%，口感我觉得没什么影响，如果你怕胖的话，其实这个蛋黄酱也可以不放，因为你已经拥有了半颗牛油果，这个口感已经非常丰富了。
我今天还是手冲，我今天冲的是有耶加卡马卡龙，这款这个是中烘的整体的味道，我觉得还是不错的，我混的是椰汁水，对的没错是椰子水不是椰子汁，因为椰汁水的话就相对比较健康，而且我自己很喜欢喝这种淡挂的咖啡，不喜欢椰子汁那种太浓郁的味道，这个冲法是我最喜欢的咖啡饮品之一。看图二好看的渐层
你们如果喜欢喝咖啡的话也可以试一下，就非常的清淡爽口哦，你不会失望滴
好啦，今天的分享就到这里，希望你们看得开心，拜拜
发布于 01-30 10:24 · 编辑精选
