Day 3 打卡
中午吃饭的时候，得知同事下午要去刮背，因为腰部理一直没去做，就想着一起提前下班去做个背部按摩。
同事做了背部刮痧，自己是超级怕痒类型，选择了腰部区域拔火罐！过程也就10来分钟，疼谈不上，只感受到皮肤和肌肉被牵引起来的感觉还是觉得不舒服，腰上还有4个大黑轮
。
回家路上选择了提前3站下车走路回家，迎着太阳走路回家的感觉实在是太好了，趁着晚饭前再来一泡茶，简直完美，腰部的不适好像也缓解了，看来可以跟着大家一起跳操辣！
发布于 03-10 22:37 · 编辑精选
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自律打卡第三天，不要火罐印，那就坚持运动吧
最新
Pinkfield
迎着太阳走路回家，让我想起早几年工作的时候。现在回忆起来还是特别有感触。 ![]()
Joanliao:
作者
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偶尔走走感觉能够减压
5楼
03-25 12:46
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0
小胖子吖
第二张图片是什么茶呀？ ![]()
Joanliao:
作者
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白茶哈
4楼
03-12 17:11
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0
dudu海淘
刮痧我还没有尝试过 每次看着就感觉疼 ![]()
Joanliao:
作者
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回复 @dudu海淘：是的，刮完就轻松了![]()
dudu海淘:
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回复 @Joanliao：哦哦 刮完是不是挺舒服的
共3条回复>
3楼
03-11 20:33
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0
小小巧巧巧克力
我也想去做理疗了，哎呀，感觉有时候肩膀有点酸。 ![]()
小小巧巧巧克力:
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回复 @Joanliao：是滴 缓解身体疲劳![]()
Joanliao:
作者
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偶尔做一下还是挺舒服的昵
2楼
03-11 19:41
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0
啦啦啦1114
我也好久没有去做背部护理了哟 ![]()
Joanliao:
作者
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周末刚好可以去哦😄
1楼
03-11 13:17
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0
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