吃完晚饭休息会就跟着Keep运动吧！

周末我通常都会早早的吃完晚饭，今天正好没啥事，就跟着Keep锻炼了半小时左右，好久不运动是真的累啊。

今天一共跟着做了两个项目，主要都是一些燃脂的运动，基本上都是些自己平时也都会做的动作，比如开合跳，高抬腿，深蹲和卷腹等等。

连着做完两个燃脂项目真的好累啊，还有就是今天没热身，有一点跟不上，不过今天正式开始练了，身体素质就会慢慢跟上来的，最后希望可以看到满意的效果。