day4一起去跳舞呀！今天的运动量有了

前段时间太忙了啊，今天找了个空就申请了一天调休。去剪了个头发，顺便去跳了个舞放松放松。今天的运动量有了。
特地选的零基础的爵士试课，老板说爵士比较简单一点，适合入门。本来以为不会很难的，结果上了半节课就感觉自己跟不上了，学了后面就把前面的忘了，要不然就是手对了，脚忘了。舞蹈是一个身体和脑子都需要动的运动，多跳跳还是有好处的。
运动量也比想象中的大一点。我抽时间记录了一段了一下手环自由运动，看那个22分钟消耗大概35千卡，不知道准不准。
跳下来感觉是挺累人的，还是得多运动，以前我应该不是这个水平。
另外就是感觉今天跳下来感觉脑子里面一团浆糊，别人跳的都比我，不晓得是不是新冠后遗症。