实话昨天我吃了咖喱，我以为今天体重会涨回掉秤之前的数字，结果很意外的竟然掉了这几天最的一个数据直接掉了0.9斤，我觉得还是挺意外的。
所以今天早上的早餐，我又吃了三明配方，跟昨天的是一样的，可以参看一下图片，然后配的还是奶茶，又是纯牛奶加的乌龙袋泡茶，我觉得味道挺淡的那种淡淡的奶茶的味道，我现在已经习惯了，奶可以中和茶的涩味，然后茶可以中和奶的腥味儿，还是一个挺不错的一个组合哈哈
中午的话我就还吃的炒青笋，昨天是买了一根，然后吃了半个量，今天还剩下另外半个，然后吃了一个春笋炒猪肉是的，没错，我真的是一个很喜欢吃笋的人就好好吃，就很喜欢，而且这个时候笋也是刚好是季节，吃季节的东西总归是好的，然后又吃了一个辣炒豆腐，这个我配的还是禾然的鲜椒酱，我觉得整体的味道是我可以接受的，最后就是排骨，昨天剩下了一点，然后就把他的肉吃掉了，就不到100g才71克，碳水配的是红薯用空气炸锅做一下就行了，就还挺方便的
晚饭我吃的就是中午剩下的这三个菜，炒青笋，猪肉炒春笋和炒豆腐，然后主食的话吃了一份三色米饭，然后再吃了一个蛋炒同乐菜生菜
，这个菜的话在不同的地方名字都是不一样的，总归就是加了一份青菜吧，感觉吃的还是挺饱的，上午加了一份蓝莓吃的比较急就忘记拍了
今儿掉的是0.9斤，继续加油
发布于 2023-03-17 19:00:49 · 编辑精选
