今日运动打卡~走步+欧阳春晓10min紧致手臂线条紧致拜拜肉

前两天跳绳、仰卧起坐+刘畊宏教练的操真是把我练累了,今天肚子那一块好,大腿好酸😂,所以今天歇息一天不做那么高强度的锻炼啦,做点简单的运动好了

🚴‍♀️晚上吃完饭休息了会儿和我家先生出去走步,因为今天开车上班了,4000多步基本都是晚上走的

🚴‍♀️因为腹部,大腿,走步回来之后练了个欧阳春晓10min的手臂练习,可以紧致手臂线条,告别拜拜肉。今天我家先生用电视投屏看游戏直播我就用手机跟练啦,正好用上次买的三脚架把手机架起来,三脚架还挺稳的,好用

❣️运动打卡第十天,明日继续练操,加油吧!

发布于  2023-03-17 23:31:07 · 编辑精选
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Pinkfield 你们要不要这么卷呐?你都已经这么瘦了,巧克力还要减呐。让我情何以堪
我不减肥 我塑形 我没有腰😂 肚子上肉肉多
2楼 2023-03-18 16:37:08
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十瓣月亮o 昨晚吃了饭,小区独自散步半小时,风呼啦啦的吹
回复 @小小巧巧巧克力:他比我轻……我还能说些什么
怎么不喊你的老公!怎么可以一个人独自瘦呢
1楼 2023-03-18 09:34:18
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