新的一周确切的说应该是从早餐开始，就是我的早餐过于简单，两片全麦吐司、一个煎蛋、一杯美式，这是我现在平时上班日的固定早餐搭配，也没有啥太特殊的。不过周一晚上做了一个新的减脂汤：萝卜虾仁蛋花汤。鉴于我的刀功确实不咋滴，所以就是萝卜条。刀功好的大厨们，这个肯定就是萝卜丝了。虾仁和冷水同时下锅，煮开之后放萝卜，然后转中火，再煮开之后倒入打好的鸡蛋，搅拌一下，加点盐关火就可以了。
今天中午阳光还不错，吃完午饭之后，跟同事一起遛达了一下。Apple watch自动检测到我在户外步行，就开启了一下运动模式，虽然没有从开始就记录，但是这个消耗还可以。晚上被新领导远程谈了个话，心情不是很好，就找了个跳操录播练了一下。练完之后心情有了些好转。这一天因为运动熬了个夜，就自我安慰还算是健康的熬夜吧。
自律打卡DAY10
发布于 03-21 10:22 · 编辑精选
