这几天下雨所以回来都是整点汤汤水水祛湿气，配上艾**连睡眠都变好啦！
补不如食补真的是这样的！晚餐一定要吃也要吃的健康！
今天就是豆芽豆腐果汤好喝又低脂，这个直接选用黄豆芽洗干净加水直接煮，不需要放油因为后续加的豆腐果豆制品就是有点油的，那个比较容易熟，所以可以晚点放然后小火煮到汤汁变白就好啦！好喝加少许盐和胡椒粉就可以！喜欢辣的可以放点辣椒油！
一刻油麦菜一小碟刚刚好，切碎直接跳一下加盐捞出就好了，维生素叶绿素都有每天都需要来点蔬菜更好哦！
这样又好吃又有饱腹感，还有蛋白质很不错的啊！
发布于 03-22 20:52 · 编辑精选
