6月11日00:27
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坚持打卡第13天 ，放纵后的第3天

day 13💪
初始日期：20230308
昨天掉了0.55kg
截止0321：累计掉秤0.8kg..

早餐：三明+黑咖啡 午餐：包菜腐竹木耳+白切鸭 下午加餐：神女果+脱脂奶+三明
晚餐：荞麦面+丸子

下午加餐有点罪恶，今天超标了

晚上因为有点忙，只跟练帕梅拉20分钟
希望明天体重不要上涨

发布于  03-22 22:41 · 编辑精选
评论
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Pinkfield 我看你最近吃的一直都是荞麦面啊，这个也是减脂的必选主食之一。
大女王殿下: 作者 回复
没办法了，我喜欢吃果条，但是长肉
4楼 03-26 17:00
回复
0
大卫林 感觉加餐不会很影响
大女王殿下: 作者 回复
我感觉我呼吸都要胖
3楼 03-23 11:34
回复
0
晓晓得期待 这个面看起来好少呀，能吃饱吗
03-23 10:10
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罗捷521 再来一点绿叶蔬菜就更完美啦
大女王殿下: 作者 回复
哈哈，我不喜欢吃叶子菜
1楼 03-23 10:07
回复
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大女王殿下 LV2
可代下.私聊可以找我哈 抄作业可以看帖子~ 滴滴找我13145732079

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